今天懂事的小编要教大家“理财”第一步
动手自制饮品省下钱~
轻松制作,健康又瘦身哦!「几杯茶甩掉小肚腩」
/蜜柚绿茶/
功效:蜂蜜是女性常喝的饮品,能润肠通便,而柚子中的维生素和纤维素含量非常丰富,可以和人体内的胶原蛋白反应,加速排*,是减肥的利器。当然现在减肥也不是女性的专利,男女都可以喝的哟~
材料蜜柚一个、绿茶10克、蜂蜜
做法
1.将绿茶在冷水中浸泡大约五分钟。
2.用榨汁机将柚子榨汁,并与绿茶一起放入杯中。
3.用榨汁机将柚子榨汁放入两勺蜂蜜,加水冲泡即可。
/冰糖薄荷茶/
功效:薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。另外,薄荷具有一种独特的芳香,饮用薄荷茶,不仅能让口气清新,还可以消除牙龈肿痛。
材料薄荷叶5-10片、冰糖或者是蜂蜜、果汁
做法
1.将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中。
2.加入热水毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可。
3.等凉的时候,根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,提升口感。
/荷叶山楂减肥茶/
功效:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,因为荷花根,(藕)和叶可以利尿、通便。山楂有清脂和加速排解体内废物的功能,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。
材料荷叶、干山楂、薏米、陈皮、冰糖
做法
1.将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗,捞出放入锅中。
2.锅中倒入ml清水,大火煮开后,转中火煮五分钟。
3.放入冰糖,搁漏网,将茶水倒入,搅拌至冰糖融化即可。
以上几款减肥茶,原料常见,制作方法简单,经常饮用,不仅可以排出体内*素,还可以调节内分泌系统,让你在减肥的同时,拥有一个更加健康的身体,口感也是很好的哦~
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文/道哥
图/网络
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