漫漫减肥路，一坑接一坑，反人类节食、疯狂锻炼、滥用药物......把这些手段挨个尝试过来，整个人被折磨得心力交瘁，体脂称却没有半点要讨好你的意思。如果真有“减肥路上走过的那些弯路”的数据统计，恐怕这些弯路加起来都要绕地球N圈了。
在加入幸福减肥教前，我们的学员同样尝试过各种花式减肥大法。于是，光明校长召集18位学员开了这次减肥吐槽大会，且听听他们曾在减肥道路上走过的那些弯路，最想吐的那些槽！如果你的减肥经历也是槽点满满，欢迎在留言区分享给大家。
1
节食派
我试过苹果、牛奶减肥法，一天只吃苹果，一天只喝牛奶，一周瘦了，后来就反弹了，白折腾。
bypooh
为了减肥喝过丹枫琼浆（类似一种蜂王浆，加拿大产的），每天都只喝琼浆喝水，什么都不吃。就这样，我坚持了23天，瘦了15斤。然后就是噩梦的开始，我23天以后就开始复食。结果…我什么都不想吃，一吃就要吐，我感觉那是厌食症的前兆，所以果断放弃了。
by化家二公子
有一个朋友，她吃苦瓜减肥，一个月每天一根生苦瓜，就那么直接吃，确实瘦了，也不太能长胖了，但是···我买了一条，放冰箱始终没有动口，想想就很恐怖。
by雅
隔了差不多大半年吧，去见一个暗恋的男生。没想到他见面第一句话就是：“你怎么胖成这样了？”我当时的os是：“不至于胖的这么明显吧？？？”临别的时候，他还语重心长的对我说：“你真的不能再吃了......”
从那一刻开始，我决定戒除午、晚饭！第一天，没吃，第二天，少吃了一丢丢，第三天，大开吃戒，把戒吃饭这件事和那个人，一并忘光光了......
by心情
我喝过葛根粉，喝了一包觉得巨难喝就送给垃圾桶了。
by滴答
2
运动派
我健身以后大腿根越来越粗了，之前有半个拳头大的缝隙，现在都快合拢了......捏一把全是肌肉。
byGloria
运动减肥……呵呵哒……我我通过跑步认识了一堆老大爷。私教请了……并没有卵用……教练都累瘦了……我都没瘦……问题还死贵死贵的，各种突破身体极限……跑完30多分钟休息5分钟然后就开始各种虐我……我感觉我膝盖就是那个时候伤的，肌肉含量增加的不明显，体重下的也不明显，最明显的就是肋骨两侧凹下去点，但感觉也是饿的……
by白喵
有两个月，疯狂迷恋上了动感单车。一下班，就马不停蹄奔向健身房，换上装备，配合这超带感的音乐就开始疯狂转动双腿。已经记不清有多少次，走下动感单车，双腿酸痛到连一步楼梯的路都迈不开了。后来从这种迷恋中解脱出来，是因为一上称，一两都没有减下来！小腿反而跟石头一样硬邦邦，果断放弃！
by大雄
隔了差不多大半年吧，去见一个暗恋的男生。没想到他见面第一句话就是：“你怎么胖成这样了？”我当时的os是：“不至于胖的这么明显吧？？？”临别的时候，他还语重心长的对我说：“你真的不能再吃了......”
从那一刻开始，我决定戒除午、晚饭！第一天，没吃，第二天，少吃了一丢丢，第三天，大开吃戒，把戒吃饭这件事和那个人，一并忘光光了......
by心情
听一个当健身教练的朋友说，运动可以减肥，拖延了很久，还是决定试一试。单独腾出来了房间的一块地方，用来做有氧健身操，睡觉前，跟着视频练20分钟。但是，一个星期过去了，一个月过去了，三个月又过去了，发现并没有用。不禁在想，难道是因为练后觉得狂饿，吃水果饼干巧克力的缘故？
问起教练，他说：“有氧运动只有坚持到30分钟后，才真正开始燃烧脂肪。”我不知道他说这句话的科学依据是什么，反正直到现在，每每想起来这件事，我的内心都是崩溃的......
by阿雅
3
节食+运动派
吃鱼菌菜（1斤菜，1斤菌，半斤鱼，2两饭）+跳操+动感单车，说是提高代谢+运动，然而然并卵。
by童凡
每天只吃一口白米饭，真的只有一口，晚上再绕着学校操场至少跑米。坚持到第七天的时候，成功昏倒在操场......
by大飞
4
药物派
我买过小S代言的瘦瘦贴？贴得肚脐上又痒又红差点留疤，被我妈发现气死了差点打我。喝苦瓜粉！巨难喝，我爸喝了都想吐！
by郝儿
五六年前吧，大学同学推荐给我的减肥药，忘记名字了，吃了几袋以后，整个人都不好了。我宿舍到办公室是从一个大院到隔壁大院，结果中午午休结束后上班，不到五分钟的路程，走到座位坐下都要没气儿了似的，要缓好一会儿才能好，之后全扔了。就这么一次，同学说很好才犹豫着买的。
by蔚蔚
试过针灸减肥，一天掉一斤，但是只能吃好*瓜西红柿，还限量，停止之后稍微吃点就反弹。
试过拔罐减肥，三个月掉了18斤左右，每天严格按照食谱吃，几乎没有油。又是开穴又是封穴，神神叨叨弄了三个月，瘦下来了，气色很差，皮肤也不好。最要命的是18斤减了三个月，只要一个月就反弹比减肥前还重。
还吃过在媒体公关圈很红的泰国减肥药，医院开的，我吃了一粒，就浑身发抖，心跳加速，果断停了。
感觉针灸，拔罐其实就是节食。找那个食谱，谁吃都能瘦。但是时间能坚持一辈子。吃药太伤身体，我妈的心脏病就是当年吃曲美吃出来的，后患无穷。不幸福的减肥方法都是纸老虎！
by李珊
15年底为了减肥买了某宝莱花了1万块，吃了1个月瘦了5.6斤就丢了，太难吃了，而且早晚都要吃。丢了之后就过年了，春节吃吃喝喝，还吃掉了朋友送的一大盒巧克力，然后重点来了：之前减肥瘦的5.6斤全长回来了，而且增重走上了快车道，完全停不下来，后面5个月胖了30斤。
索赔想都没想过，代理太多了，他们会说你没按照要求来，而且每天吃东西必须发照片，还各种五花八门的活动。30斤怎么胖出来的，我真的想不到，应该是节食一个月，身体处于非常不健康的状态，稍微有点能量摄入，就快速变成了脂肪被储存了吧。还有就是我的饮食本身不健康，高糖高脂，在那种情况下会反弹非常快，我妹妹也吃了某宝莱，瘦了30斤，之后没吃了，半年多也胖回来了。
by大美
俺也来吐槽一下，试过减肥药，胶囊的那种，确实瘦了，但是反弹的厉害，一下子就回到原来没减的时候。比较胖的时候一般在零几，我个子小，说胖也不是很胖，但是不瘦。
第二次减肥是结婚前吃康宝莱代餐，年，奶奶的，花了好多钱，吃了几个月，一个月至少要两三千块，最瘦减到88斤，但是停掉以后一个月胖回来啊。前阵子还找卖我康宝莱那女的给说了一顿，出了口气，哈哈，那女的估计也发现反弹这个现象，早就不做了，改做服装了，我现在看见康宝莱几个字就想吐。然后16年生完娃，几，那个胖，不忍直视。母乳一年自然瘦了10斤，然后今年4月断奶后，5月份入教，目前在97左右徘徊。欧耶，再也不要吃什么*减肥药和代餐了！
by曹小妮
你们胆子真肥，为了减肥啥都敢试。我看到同事吃曲美后晕倒卫生间，手抽搐，我就打死不吃减肥的东西。宁可胖我也得健康的活着。
by滋毛艳
5
各种尝试派
我最早减肥从初三开始，各种方法用了太多，我来说几件有趣的减肥经历吧，供大家娱乐：
?减肥药吃的头晕恶心常规的就不说了，我肠胃特别好，喝减肥茶不带拉肚子的，我拉着我妈一起喝我妈拉的我一点事没有。后来我妈说喝苦瓜片减肥我还是没反应，同事配的中药减肥茶我肠胃还是扛得住，我同事喝普洱茶泡浓我还是没有拉肚子，肠胃杠杠滴。所以减肥茶之类的我是放弃了。
?传说中的七日瘦身汤，难喝也就罢了，关键也没瘦，我现在一看到大头菜和胡萝卜放一起就恶心。
?电视购物买过健腹飞机和瘦身腰带，健腹飞机根本不健腹臂力没劲拉不动，收腹腰带捂得我满腰痱子，遭老罪了。
?肚脐贴两贴下来皮肤就过敏了，红肿一大片。
?我还用过索芙特减肥皂肥没减了皮肤都成鱼鳞了，好几年才给养回来。还有减肥霜。
?我还用过美容院的按摩法，按摩完了裹上保鲜膜用仪器烤，跟烤肉一样。开穴拍打法，那个小锤敲我说是开穴，然后拍打，全身都是青紫还有皮下出血，由于实在是不抗揍所以放弃了，还有针灸我也试过，但都反弹回来了。还有那个经络刷，刷的我嗷嗷的。我太不抗揍了，这个拍打的确实受不了，我同事陪我去开玩笑说，你给我一桶花生油就行不用那么多钱我就可以揍你一顿，不行加上鞭子。
?运动的当然也试过，跳绳、跑步、裹保鲜膜跳操，从最早的马华到现在的郑多燕，办健身卡还请过私教，但都没瘦下来。尤其是去健身房，不吃饭大量运动，第二天一称还长了，真是郁闷死了，到现在也没想明白为什么。
?还买过甩脂机、电动腰带反正除了没抽脂市面上有的基本试的差不多了，现在还是个胖子。就分享这些吧，我成功把自己从折腾到了。
byjojo
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