昨晚看了《我们相爱吧》
大仁哥和懵智迎来了首次约会
先是在首尔街头甜蜜“发糖”
又在汉江边浪漫晚餐
点点整个人都被橙汁CP甜到了
感觉身体里的荷尔蒙都沸腾起来
阿西吧，好想在阳光明媚的春天里露出小白腿
找个男神约会啊！
然后带着他吃吃吃，玩玩玩
但是看到肚子上的两圈赘肉，点点瞬间就放弃了...
这要是跟男神去约会，保证不被嫌弃死啊
现在看来年初点点心潮澎湃制定的
减肥计划似乎并没有什么效果
今天点点就反思了一下，为什么没有成功哩~
简单总结了一下，有以下几个原因：
买了并没有什么卵用的减肥茶还记得前一阵子，点点网购了一批减肥茶
一大缸，一大缸的喝，体重没有减下来
整个人都快喝肿了
后来点点特地去查了查减肥茶的机理
市面上的减肥茶大致分两种：
一般西药的那种减肥茶机理都是抑制食欲
一般中药的那种减肥茶都是加快新陈代谢
（其实跟泻药差不多）
简单来说就是大部分减肥茶只能让你把体内的宿便解决
但达不到减脂的作用，而且喝了之后就不停的去厕所...
发现减肥茶没什么效果以后
点点发现了一个神器：抖动减肥机每天坚持抖动半个小时，感觉整个人都变成了rockman
还记得在抖动过程中，说话的声音都是颤音....
然而半个月后点点发现说好的，甩掉脂肪，塑造体形，都是骗人的！
后来点点想通了一个道理：
我每天坐着都要不停地抖腿也没看见腿瘦啊！
当然除了以上两点比较蠢的外在因素
在任重而道远的减肥道路上
点点还做过以下这些蠢事儿
比如不吃早餐点点体质比较好，所以和柔弱的妹子相比
点点不吃早餐也能抗的住
然而在点点坚持了一个星期之后
有时就会出现了头晕恶心的症状
最关键的是中午吃的比以前更多了有木有！
并且脂肪也没减下去
直到后来点点看到了一句话：
高纤高蛋白的早餐对人体是很重要的一环。研究显示，早餐吃得好的族群更容易保有好的身材。
当时我就震惊了，赶紧买了一份早餐压压惊。
还有“少食多餐”据说古代的贵妃娘娘，为了保持体形，吃饭从来都是少食多餐
点点就效仿了一下，不怎么吃正餐
每日的能量基本靠零食获取
但是我错了，直到体重不降反增
这时我才想明白古时候贵妃娘娘们
吃的可是御厨精选制作的食物
而点点吃的是热量巨多的薯条，炸鸡..
最蠢的就是“少喝水”点点有一日在喝水的时候突发奇想
话说1L水的重量就有1公斤
排除身体在摄入水分排出的水分
我想每天少喝1L水怎么说都能在体重秤上找回一点自信...
后来才发现，点点这种谬论完全是吃了没文化的亏
能量守恒定律白学了。。。
最终点点得出了结论：
千万不要重蹈点点的覆辙
在减肥的路上奇思妙想...
减肥是没有捷径的
女人减肥，就像是雕塑一样
需要一点一点静下心来塑造自己
最重要的是
合理饮食+健康运动+坚持下去
少一些鸡贼，多一点坚持
并且还需要保持一颗好心情
让减肥的日子过得“自由点”
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