这是我们为你推送的第家美食
截止目前已送出份福利
小编的票圈常年活跃着网络最红最火的微商代理和代购，所以我基本不用逛其他网站就会熟知当下各种减肥大法：左旋肉碱、so瘦减肥茶、减肥足贴、瘦瘦包、X脉美体衣、能量桶、代餐粉、酵素、蒙X慢燃.....反正涉及了喝的吃的穿的，你想得到和你想不到的。
然鹅，小编深深的知道，如果管不住自己的嘴，就是抽脂也不能一劳永逸的解决“瘦身大业”。如果有一种方法，可以吃着吃着就瘦了，是不是有点太美好了？
小编赴约前往健身房见到了七分食的创始人王大姐。自从开始做轻食简餐，她就长期泡健身房，试图通过亲身经历来验证坚持吃轻食的效果。
其实“轻食”不是一种特定的食物，而是任意食物的一种形态，轻的不只是餐品，更是食用者的无负担，无压力，更营养，更享受，更美味，他一定是美食，一定很健康，也一定是一种积极阳光的生活态度。
在中国，轻食可以是以烤鸡胸为蛋白质主要来源的，以有一点香辛辣的芝麻叶为叶菜底，以芝麻油、花生碎、辣椒、香叶为沙拉顶料的口水鸡芝麻叶沙拉。
——来自度娘
很多人的票圈都有人会晒健身房撸铁后的轻食餐，其中尤其以沙拉为主。虽然五颜六色的悉心搭配很养眼，可很多人刚吃完就开始惦记烤肉、炸鸡、肉串、火锅......
七分食的轻食餐每一份都由主食、蔬菜、水果、干果组成。种类繁多，补充不同的营养所需。荤素的搭配，以及配有丰富的主食，让你不会吃完没多会就开始惦记其他美味。但是你不用担心摄入热量过多，这搭配都是经过配比的，热量控制在千卡左右。
你们肯定都听说过：会吃的人，越吃越瘦。这件事儿真的是让人迷之向往呀。毕竟口腹之欲，真的太难控制了。
可是如果要让自己动手，你们不说，我都能想象出厨房饱受“灾难”的场景。看起来很容易，又要煎肉又要煮意面还要做酱汁，哪样不是一个不小心就惨不忍睹。
幸好有七分食的存在，让你省去了“万般辛苦”。只需要一个预约，就能吃到这般美味的减脂餐。
带着熏香的牛肉和番茄虾仁让人颇有食欲。意面还是建议大家趁热吃，煮的软硬适中，但是调配的酱汁要比餐厅里的要清淡些。
剥好的橙子汁水丰腴，如果不是精心挑选，难得遇到口感这么好的果子。柠檬片是用来泡水喝，老板娘提前用盐清洗过表皮的残留农药、蜡。（这么贴心的老板娘，请多来一打）
她家餐里的虾仁都是选用的优质极冻虾仁，虾线去除的干干净净，肉感紧致有弹性。不会有软绵绵的那种劣质虾肉的感觉，所以这可是优质蛋白的最好来源。
亲力亲为的老板娘把寻常的西兰花都处理的要比很多餐厅色泽鲜亮，口感柔和。想知道有什么窍门吗？订餐的时候问问老板娘啊！
有人整天想要减肥就有人想要增肌，这个世界就是这么的矛盾。反正小编是挺难理解那些人的想法：难道你们有变成大力水手波佩的使命，整天要去拯救奥利弗？
这个增肌套餐里可没有菠菜……一份增加套餐会搭配两份肉。熏好的牛肉里饱含蛋白质，足够补充日常所需，而脂肪含量却很少。最神奇的是它富含亚油酸等抗氧化剂可以有效对抗撸铁时不可避免的组织损伤，对肌肉的增长和强度增强也很有效。
“矫情”的老板娘对食材真的非常注重，每种水果一旦开了刀，就不能放冰箱，必须吃光。所以，日常工作就是做完了顾客的餐，然后自己开吃剩下的边角余料。
如果不考虑食用效果，小编真是偏爱增肌餐。香煎滑嫩的鸡胸肉好吃到让你想要和炸鸡绝交，鲜美的龙利鱼鲜嫩无比。搭配爽口的时蔬，虽然只是一份轻食，可营养一点也不“轻”。
每份餐的搭配爱你也不是一成不变，老板娘会根据时节更换不同的配菜，还会根据你的需求更换不同的主食。但是万变不离其宗，都是健康营养的好东西！
审稿子-越来越胖的概念君
写文章-早睡早起的阿岩
拍照片-追长盛天歌的阿岩
福利联络-美食爱大叔、左生
吃货团长-路路、肉丸子、
YANG洋、米果儿、自信
七分食轻食营养餐
配送范围：东至临纺西至滨河南北至南至南外环
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