长得丑的人没有资格说自己惨
只有长得美的人过的生活配不上美貌时
才能算惨
昨天答应大家，要献上一篇超级大干货，它来了！！！
猴哥有个朋友叫大头，原来是个超级黑胖妹的她，在三十多岁的“高龄”，突然美到去拍护肤品广告了……
打美白针了吗？削骨了吗？……整容了吗？
一个个好奇心，统统被她的白眼打回！
没有！没有！没有！没有！
靠自己，纯天然变美！
虽然不可思议，但这百八十年的认识里，她有没有动针动刀，猴哥还是很了解的！
原以为
你美你的
我丑我的
没想到，她居然给了现在才开始用护肤品的猴哥重重一击：
“
变美之后感觉
上帝又给我打开了一扇望向另一世界的门窗
丑人就要上进啊
看脸的世界，都长点心吧
”
……
为了让大家一起好好长点心，猴哥借着和大头八十年的友谊，约稿一篇《连微整都不要做的纯天然变美指南！》
（为了不断提醒自己要变美，猴哥在她微博搜刮了一堆她的美照来刺激我！和你！）
?
文丨大头
开始被要求写这样一篇稿子我是拒绝的，因为要爆老底，心里不免发出“哎西！”的感叹，毕竟我现在也是有些江湖地位的啊哈哈哈哈哈哈！这次猴哥让我来说说我变美的血泪史，我也不知道够不够格，大家帮我看看变化，觉得我够格么？！
▲这张是20出头的年纪拍的，SO，看发型就知道了吧，那时候超女的发型好火的，上短下长的发型酷毙了，那时候已经是比巅峰时期的体重要瘦很多了，当时应该有斤左右，的身高，所以感觉也是一个壮汉……
▲这是我现在，距离那时已经有10年的时间了，对的，我的年纪已经三十好几了！现在体重，身高，关于怎么长高后面也会有分享。
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不瘦不活
我的体质和大部分人差不多，属于少吃会瘦，多吃长肉的类型，最胖的时候有斤，那时候我记得有个对我有好感的男生，过来和我说：“我觉得女孩子胖一点挺可爱的，但我觉得你现在有点可爱过头了！”没错，读高中的时候这个男生就那么懂说话的艺术了！！！
后来为了减肥，我吃了减肥药和减肥茶，晚上不吃晚饭，虽然瘦得快，但是脸色变得不好，更可怕的是只要有一次你放开吃，就会完！全！控！制！不！住！然后一旦有这样的先列，就会有第二次第三次，之后就是复胖，甚至比原来更重！
现在我的体重在冬天还是会有增长，一般不会超过斤，身高现在是，对于瘦，我自己曾经尝试过一个餐单，非常简单有效，而且不需要你去准备什么特定的食物。对于平时饮食习惯较差的人很有效果，如果你平时爱吃夜宵，经常在外面饱餐，那非常适合，我曾经尝试过一周瘦了4到5斤，而且反弹不明显。
?早餐：
两片全麦面包或者六片太平苏打饼干+半瓶每日C果汁（记得果汁一定要买%纯果汁，不要加糖的）
?午餐：
普通饭菜，多吃菜少吃肉，米饭最好在半两
?下午茶：
一个鸡蛋或者两个鸡蛋白（一般的茶叶蛋就可以，蛋*一天不要吃超过一个）
?晚餐：
只吃菜，不接触任何淀粉类实物，如果菜的油比较大，就用热水过一过再吃
?夜宵：
半个苹果或者一根香蕉，肚子不饿的话可以省去，有便秘困扰的人可以尝试一下
要记住每餐只能吃到7分饱，不要吃太多水果，水果也有糖分的，也会造成发胖，其实很多纤维营养蔬菜也可以给予的。最重要的是，晚饭后去快走一小时，对瘦身很有用。我身边有几个上了年纪的长辈，就是正常饮食，然后每天晚上连续快走2小时，一个月下来有的会瘦十几斤。
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三十岁也能长高
我前年身高还是，今年脱鞋是，都是体检时量的。
我觉得长高原因估计是因为：
平时我坐在沙发上看书看电视时，会拿一把椅背较高的椅子，然后把小腿跟腱位置挂在椅背上，这时小腿会感觉到被拉伸的酸胀感，一般我就看电视时做，不知不觉可以挂一个小时，我估计是小腿的经被拉开了的缘故。还有就是晚上喝一小杯脱脂牛奶，记住一定要脱脂，不然会增肥的！！
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人家白着呢
其实我皮肤反而比原来年轻时好多了，年轻时我的皮肤很粗糙，上粉都是浮起来的，而且皮肤蜡*，无奈的是我还喜欢白，粉一擦上就变成了*……
上面那张是七年前采访*时拍的，当时我擦了很厚的底妆，闪光灯一打就悲剧了。
下面这张是去年的照片，肤色看起来正常多了，关键人瘦了，脸型感觉都拉开了！我发誓我没有削骨！！！！！
▼
干干干货
现在人年纪大了我觉得眼部保养是非常重要的，年轻时我根本不用眼霜，觉得并无卵用，年纪大了才体会它的好，原来我黑眼圈和泪沟比较严重，后来坚持早晚使用眼部精华+眼霜，现在情况改善非常多，很多人说我年轻有五岁。我的经验是眼部精华一定要有，它真的会加大眼霜效果，早晚眼霜最好不要用同一款，早上选择轻薄水润的，晚上使用自然抗皱的。
▲我一直在不间断地使用，分别是裴礼康德眼部维C精华+紧致眼霜。
精华虽然是精油质地，其实里面完全不含油，吸收是光速的，非常非常非常好用，它是凯文老师私下推荐给我的，说他自己已经坚持用了五六年这款产品了。
这款眼霜上眼会有点刺痛发热，是里面硫酸锌成分在起效果，它是杀死皮肤的老化细胞，效力比较猛的，所以效果也会很明显，而且它还有消炎效果，对清退脂肪粒也有一定作用，我用了之后表示眼下的皱纹的确会变淡好多，特别是我的表情纹，原来一度有人建议我去打肉*素，现在已经基本没人这样说了！它现在在国内是有专柜，我是在上海久光和连卡佛买的。
▲卸妆霜，化妆都会用EVELOM卸妆膏。
它的好用我就不多说了，太用名了，它是矿物油的成分，我是易长痘肤质用了没有什么反应，关键是在于一定要按照它的步骤用附带的毛巾敷脸，让矿物油完全溶解，之后也一定不能忽略用冷毛巾在敷一次的动作，它会起到收敛毛孔的作用。
旁边的IPSA泡沫洁面我已经用了好几年了，真的很好用，它家其他洁面就它最好用，直接按压出来就是泡沫，没有味道，即使进了眼睛也没有刺激感，清洗力度还是OK的，洗完不干也不滑，敏感肌肤和干性肌肤冬天都一定要收一瓶，我皮肤是混合偏油，一般早上使用，或是今天没化妆只用了防晒，在用完卸妆乳之后用。
▲生理期不稳定时，我的两样法宝。
一个FANCL针对痘痘肌推出的化妆水，它有消炎镇定效果，而且完全无刺激，滋润度也够，我最喜欢的它没有任何气味，像大家都觉得好的菌菇水我不喜欢，味道总让我觉得人工痕迹太重。这瓶水目前香港专柜有卖，内地好像还没有。
另一瓶是NEOSTRATA的果酸乳液，医院买的，淘宝上多一瓶吧，建议耐受性差或是第一次尝试用酸的人选择这款，这款浓度相对较低，另一款高瓶子蓝色字体的，浓度比较高，擦了有刺痛感，皮肤会泛红。它是用来疏通毛孔的，使用后，白头和黑头粉刺会减少。
▲防晒防晒防晒，重要的事情说三遍！
一年四季不管阴天雨天都要防晒，在室内也最好使用有防晒指数的日霜。
平时我喜欢用没有颜色的防晒隔离产品，觉得有颜色的总是感觉不透气，后面自己再叠加彩妆就好了。现在这个季节我用SKII的美白系列防晒隔离，这款是一个干皮的朋友推荐我的，她说这款不仅滋润而且有提亮肤色效果，我也买来试了试，还是蛮喜欢的，它是比较浓稠的乳液，上脸会有轻微泛白，但过一会就好了，比较滋润但是完全不油腻，我用了也没有长闭口和痘痘什么的。
旁边的粉饼是最近朋友送我的佳丽宝天使蜜粉饼，它每年圣诞都会推出的，只有一个颜色，粉质非常非常细腻，胜过很多欧美大牌，我一般就防晒之后按压一下，到了晚上肤色都会很白净，而且每次用这个粉，总会碰到朋友说我变年轻了，这款粉代购大概多元，还算物有所值的。如果你是要在粉底之后用它来定妆，那我觉得颜色有点白了，它比较适合直接使用用在隔离之后，会起到自然美白肤色的效果。而且它完全不干，身边几个干性肌肤的朋友都说冬天用它也不觉得干，都一致推荐哦！
好了心得暂时分享到这里，如果大家喜欢看，我都会定期分享！
祝大家在变美的道路上一抹黑走到底哦！
-TheEnd-
厉害了厉害了厉害了
超级黑胖妹
↓
跟明星合影她都不输
瞠目结舌的同时
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