后台一直有听友提问：小舒，你好瘦，怎么减肥的？分享下经验呗！
其实一直都想聊聊减肥的话题，那今天小舒就给大家带来了秘密武器！SO年后胖五斤又如何？没在怕的！(对，年后的我，体重也加了五斤，唤起了我的减肥欲望，正好给大家分享）
先晒一张夏天时的全身照，在82-86斤之间。
现在，小舒的体重光荣的接近90斤了，自行补脑下，多出来的五斤肉！
所以不多说了，和我一起迅速减下不该有那些肉肉吧！
首先：我绝对不提倡你们吃减肥药，只要外包装写着赤裸裸“减肥‘两个字的，不用多说，凭我的经验，都是对身体有害无益的！要么就是让你拉到脱水，要么就是直接让你内分泌失调，脱水而形成得”假瘦“！并不能真的令你长期维持一个健康的瘦！
第二：什么年代了，拜托大家一定要掌握一些专业的知识，以防被奸商所骗，减肥茶减肥胶囊真的约等于泻药，或者内含国家违禁的成分，身体重要，再次强调！
除了用宽松的衣服来遮盖肉肉外
还是想说句大实话
体型是遮不住的
同样一件衣服
请看对比
好了，不放辣眼睛的对比图了
希望大家先要有减肥的决心！
下面和大家分享小舒的懒人减肥法！
适合：上班族，没有时间运动，也没有精力节食的人！
一天当中无非就是早饭+中饭+晚饭
第一周
早饭和中饭都照常吃
晚饭只吃水果+一杯酵素
这是第一个礼拜
第二周
早饭：水果+粥类
中饭：照常吃，饭后一杯酵素
晚饭：水果+一杯酵素
重点就是第三周：
此时身体慢慢正在产生变化
早饭：水果+粥类
中饭和晚饭：照常吃（饭后一杯酵素）
对，关键就是一杯酵素
说实话，这酵素一开始只是因为我肠道比较娇气，又稍有便秘。朋友给我从国外带了几盒说是对肠道好，喝了一个月，周围的人都问我怎么瘦了那么多，我才发现原来这东西可以瘦身啊。并没有刻意减少食量，喝了之后，肠胃好很多，便秘也解决了，查了下果然里面有一种成分是可以帮助燃烧脂肪，加速排*的，所以一旦哪天贪嘴吃多了，回家就立马喝一杯补救。
像我这个冬天都没有及时补救，就得花一个月每天2杯，把身体调理到之前的状态！
注意：减肥，要趁早
一顿晚饭吃多了，只要一杯酵素就能补救
可5斤肉，就要花1个多月
可10斤肉，就要花3个多月
可20斤肉，就要花上半年多
只有越来越难，所以一定要趁早！
一旦体重基数太大，就算你花上好几万，也未必减的下来，电视里那种减肥集训营，失败的案例太多了，所以在买新衣服之前，还是先把体重减下来,穿任何衣服才更好看！
记住：身材影响整体气质！你有见过胖胖的女孩子气质很好的吗？大家只会客气的说可爱憨厚，绝对不会说她有气质！
价格上，酵素从几百到几千都有，但我喝的这个所有人都喝的起。看个人选择！
为大家分享我喝的这款酵素，在小舒自己的店铺里就可以买到：
求链接？
直接点击左下角的“阅读原文”就可以啦！
小店铺里有我的个人