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晚上好，靓女们~带你们变美的小艺又一次准时上线惹~
眼瞅着年都已经过去四分之一了，熬过了忽冷忽热的3月，这两天杭城的天气明显升温很多，不少姐妹是不是已经开始暗戳戳地露腰了？
然而，很多经常和小艺一样坐在办公室的姐妹们，会发现，明明全身都不胖，体重也正常，就……肚子特别大。
于是就会有姐妹说：可以运动健身啊……
呵，很多姐妹应该都属于有时间办健身卡，却基本上没时间去健身房，毕竟作为“打工人”，每天剩余的时间必须好好利用，比如吃美食解压，睡睡懒觉。
如果不能抽空健身，又想要自己的颜值能够对付美好的初夏，那么也只有腰腹环吸了。
想要减肚子的宝贝快看过来，下面小艺就给大家掏点干货，好好和大家聊聊腰腹环吸！
纯干货，记得收藏
据说，减肥的人10个有9个是来减肚子的。肚子上的肉给人的感觉是怎么减也减不掉，那么为什么肚子上的肉那么难减呢？
01肚子更容易堆积脂肪
肚子上的肉难减，这主要是因为在日常生活中，稍不注意，肚子就很容易出现脂肪堆积状态，因此肚子长肉的速度也比其他部位相对较快速。
而且引发肚子上脂肪堆积的原因又相对较多，因此长肉的速度比减肉速度还要快，当然很难减。
因此受各种生理性因素又或者是日常生活习惯影响，就会导致腰腹部成为人体内最容易堆积脂肪的部位，也因此想要减肚子的难度相对较大。
02肚子的减肥速度较慢
腹部脂肪包括皮下脂肪以及内脏脂肪，所以引发腹部较大的内容物较多，皮下脂肪的减肥难度相对较轻。
但是要想更有效的减掉内脏脂肪，那难度就很高了。
所以说相对于其他身体部位，比如四肢，那腰部的减肥速度会相对较慢。这也导致了腰部的脂肪较难减这种情况出现。
因为很多宝贝为了减肚子，于是就踩了很多的坑……01走路可以减肚子？与跑步相比，走路简单轻松，上下班就能锻炼。看到手机上的步数，成就感油然而生：八块腹肌指日可待。但是坚持一段时间后却发现：肚子还是老样子？？？因为日常散步瞎溜达，算不上是真正意义的运动。真正有效的步数，应当来自于有效运动，要达到中等强度以上。比如力量训练、高强度有氧（比如冲刺跑）、HIIT（高强度间歇训练）等。然鹅，你确定你能一直保持这样的训练吗？
要知道，脂肪细胞的数量是恒定不变的，所以通过短时间高强度的运动，很容易再次反弹！
02仰卧起坐可以减肚子？
既然散步不行，那么针对腹部的运动，比如仰卧起坐，能把肚子变小吗？很遗憾，仰卧起坐以及其他针对腹部的练习，也不是瘦肚子的zui佳运动。
仰卧起坐之类针对腹部的动作，其实增加的是腹部肌肉，而不会把内脏脂肪变成肌肉。
在脂肪离你而去之前，仰卧起坐会让肚子看起来更大……
03减肥霜、束腰、保鲜膜减肚子？
减肥霜会让皮肤发热、出汗，但只是停留在对表层皮肤的刺激上，并没有真正进入到脂肪细胞，发挥不了减脂的效果。
裹保鲜膜运动、喝减肥茶也许会让你有「肚子真的小了一些？」的错觉。
事实上，它们的作用在于让人暂时脱水，只要你一喝水，体重迅速就回来了。
至于束腰，它会把脂肪挤压到两侧，造成视觉上腰细了的效果，但戴久了可能会因为挤压而让内脏移位，得不偿失！
首先，腰腹环吸是在腰部、腹部（包括上腹部也称胃脘部、下腹部也称小肚子，及双侧腰部，也可以包括后腰部），通过小切口（腹部抽脂，就会选择在肚脐凹的侧壁做切口）。
利用负压或水动力的方式，将脂肪去除，达到减肥及改善形体的效果。
腰腹环吸的优势
01大幅度缩小范围人越胖，骨架越小，俗称“肉厚”，减去的尺寸就越大，一般可减去5-15厘米。
02形成腰翘通过大量吸去侧腰部的额脂肪，女人在意的腰翘可以形成。
03腰部变得平坦原来膨隆的腹部消失，摸起来平平的，有的甚至凹下去，衬托胸部更丰满前挺。
很多求美者担心抽脂后皮肤松弛的问题，认为脂肪减少了，皮肤就会松弛起皱，这是人们对抽脂的一种常见误区。
抽脂并不会导致皮肤松弛！
首先，人的皮肤本身有良好的弹性，就像产妇在怀孕期间腰围很大，但一个月内就能恢复的比较好，这就是皮肤良好的弹性，可以回缩。
其次，一次抽吸量不宜太多，抽脂的部位也不宜太多；从这个层面上讲，抽脂手术不存在因为“瘦得太快”导致的皮肤松弛问题。
第三，抽脂术后会组织会自我修复。在抽脂手术的恢复过程中，皮下组织修复会产生胶原纤维和弹力纤维，可以起到一种紧致肌肤的作用。
△抽脂的原理图
第四，术后塑身衣的效果。抽脂手术后医生会让每个受术者在抽脂后立即穿专业的弹力塑身衣，来帮助恢复。
塑身衣可起固定作用，对抗重力，将皮肤脂肪层固定在正确位置，防止皮肤松垮，一般抽脂后的1-3个月要持续穿塑身衣。
至于术后皮肤能恢复到的紧致度，这是因人而异的。一般来说，皮肤越厚，抽吸后回缩力越强。所以所以男性比女性、外侧比内侧、后背比前腹、年轻比年老，术后塑形效果更好。
△*金微雕但是如果本身很胖且已经有严重的皮肤松弛情况，那么抽脂后可能还是会皮肤松弛。如果松弛不是特别严重可以配合*金微雕，紧致皮肤！
不过，不同医生之间的技术差异甚大，一位技术娴熟的医生，就算采用传统抽脂，依然可以得到很好的效果，所以宝贝们一定要选择正gui、医院！
腰腹环吸多久恢复跟求美者自身的恢复能力有关，通常来说，腰腹环吸1～3个月之后，腰围就会变小。
腰腹环吸的减肥效果炒鸡明显，通常手术当天就可以看到瘦腹瘦腰的效果，而且随着时间的推移，瘦腹瘦腰会更好。
但是大家一定要注意，腰腹环吸后通常会一个恢复的过程，也就是会有一个肿胀期，一般经过4-6周后肿胀才会逐渐的消失。肿胀期过去后就可以看到更明显的瘦腰成果。
因为腰腹环吸是减少脂肪细胞的数量，因此求美者在手术之后就能感觉腹部变小。
除了与个人体质有关，还与求美者的术后护理有很大的关系，上面的护理方法一定要遵守。
在此提醒，腰腹环吸一定要选择正gui的医美机构，这样可以保证手术的有效性和安全性，腰腹环吸后为避免脂肪又再度堆积，在平时要正确的饮食习惯、适当的运动。
这主要是因为，如果医生技术不佳，很容易出现很多术后并发症，如果操作医生经验足够充足大概率是不会出现术后并发症的。
下面小艺就和姐妹们聊聊如果抽脂手术不当会引起哪些手术并发症吧！??
医生经验不足会造成哪些并发症？
01色素沉着
这是因为抽吸过薄，损伤较大，引起皮肤缺血所致，特别好发于小腿及腹部，一般色素在术后半年左右消退。
02术后凹凸不平
抽脂不是jue对均匀的，故术后术区会有不平整感，这点主要取决于医生的技术。
03慢性疼痛
这是由于手术操作粗暴或切口设计不合理及皮下疤痕增生所引起，主要表现为放射性疼痛。
04脂肪栓塞
脂肪栓塞是抽脂手术zui大的风险，如果解剖层次不清晰，脂肪颗粒可能会进入血管，引起栓塞，严重的会导致瘫痪甚至死亡。
抽脂应该如何选择医生？
一是审美、二是技术，两者真的缺一不可。
在抽脂专业方面，杭州艺星专业的执业医师——米德傲，毕业于皖南医学院临床系，12年行医生涯中，具有扎实的外科基础，丰富的临床经验。
△求美者感谢米德傲主任
6年精研外科美容，主攻脂肪移植整形，技术成熟。在美学设计方面，坚持以“自然和谐”为重心，以“无设计，不整形”的风格受广大爱美女士好评。
抽脂术前注意事项??
1、首先要向医生仔细了解手术的有关事项及医生的手术操作技能，医院医生后；
2、按医生要求做好必要的术前检查，如血常规化验、心电图等；
3、保持约1周的充分休养时间，停用与手术无关的药；
4、术前洗澡，准备清洁宽松衣服和术后需加压的如塑身衣等。
抽脂术后注意事项??
1、术后抽吸部位要进行加压包扎，不经医生许可之前不能擅自松解或去除包扎；
2、术后一周左右可去除包扎，但局部仍要继续弹力加压，腰、腹、大腿、小腿、项部、上腹及上臂、背部需穿塑身衣，一般要持续3月左右时间；
3、术后一周内不能剧烈运动，术区不能过度挤压，同时要保持清洁，切口区不能过早浸湿，避免感染。
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