原因一、脂肪细胞的更新周期是90-天我们身体细胞更新一次的周期是90-天，每天都有新的细胞自然产生，同时也有细胞自然消亡，脂肪是人体组织不可缺少的一部分，身体每年都在产生新脂肪细胞以取代那些自然死亡的细胞，它说明我们的身体是严格控制脂肪细胞数量的。
所以，你的脂肪其实就是身体组织的一部分，它不会因为外力的作用或者被动的运动而消失。
原因二：我们的身体有惊人的记忆能力身体是有记忆的：就像是头发掉了会在相同的地方长出来新的，而不会长在脸上或身体其他部位；手指出现了小伤口会重新愈合一样；这是身体的记忆！同样身体对体型也是有记忆的，在身体的脂肪细胞快速下降时，身体会自动启动保护系统防止脂肪快速流失，它会降低身体非正常消耗脂肪的速度，这就是很多人每天吃的少，食欲却不强！吃的少却瘦不到标准，甚至会出现当你有几天吃了多一点的时候，身体形成的脂肪会首先堆积在原本减去的部位，尤其是在腰腹部，你又胖了。举个例子，比如你的体重一直是斤，你减了20天减下去10斤，但身体90-天的周期内，还是会自动调节回到斤，因为，你的身体已经深深的习惯斤这个美丽的数字啦~~原因三：正常情况下每月减重8斤最健康健康的人平均每月减八斤左右！所以，在减到标准体重以后，我们还需要再花3个月巩固让你的身体记住你现在的体型，很多曾经使用过减肥药的人、节食者或者身体患有疾病者，这些人在减肥的第一个月是非常难以瘦下来的，如果你没90-天的减肥计划是很难减下来的。更重要的是这个减肥的过程形成了身体脂肪细胞记忆的基础，你的体重才不容易反弹。
很多人减肥，总是幻想能够快速减肥，让别人眼前一亮，且国际上营养专家都推荐每个月减肥减3斤。每个月只减3-5斤总感觉太少了，完全不明显！
于是很多人开始采用抽脂减肥，成功是成功了，可效果很辣眼睛！
抽脂减肥不可行，那不少人又开始尝试泻药，据了解泻药确实可以让人瘦了一小圈，可泻药的副作用也是异常的惊人！
不单是肥胖毁一生，过度瘦也是毁人生啊！
所以说减肥需要慢慢地减，不能操之过急！
慢慢地减肥，不伤身
绝食是大多数减肥人群常采用的方式，而酵素是不需要狠狠的节食，它是在保证了食物的热量和营养供应，身体不会感觉到明显的变化，也不会有什么不适应。
然后在不知不觉中慢慢减下来，身体容易养成习惯，不容易造成反弹。
慢慢减，保护皮肤
皮肤不像气球，吹起来还能立刻缩回去。已经被撑大了的皮肤，一旦经历快速瘦身的折腾，就会变得松垮，甚至非常难看。
慢慢减，可以让皮肤充分适应回弹的节奏，在减肥之后，也可以保持平滑有光泽。
慢慢减，更健康
减肥太过刻意，酵素减肥的本身是要通过慢慢地调理人体机能，满足某些人不用挨饿，不用疯狂做运动，不用完全改变自己的生活习惯，就可以轻松达到减肥的目的。
慢慢减，不易反弹
俗话说“欲速则不达”，如果我们强行地快速减肥，往往意味着手段极端，不是好的方法，任何人都无法永远坚持下去。
慢慢减、健康瘦，是一种理想的生活方式，在这个过程中，你会不知不觉养成无数种好习惯。最终的结果，不但让你减肥成功，同时让你成为一个更好的人。
因此，如果你打算开始一场美丽计划，一场“嗖”变计划，请真的给自己一个长期计划“90-”天。这是你和你自己身体斗争的必要周期，也是驯化身体的必要基础。加油吧，每一位美丽勇士们！
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