喝了酵素为啥还没瘦？
很多小伙伴总在系统后台给我们留言这样的问题：
“喝了酵素为啥还不瘦？”甚至有的人反而胖了？
各位亲，小编想说的是，
就像有句老话叫“一口吃不成个胖子”，
同理，“一口也不能变成个瘦子”啊！
你是否想过，没瘦的根本原因是什么呢？
有没有觉得出现觉得喝了酵素就放纵自己胡吃海喝了的行为呢？
哈哈，小编总结了一些喝了酵素也没瘦的原因，
看看说的是不是你吧！
01
饮食不节制
02
脾胃出问题了
03
身体正在进行补偿行为
04
加班熬夜、压力太大
注
意
事
项
怎么样，这下你大概不会再苦苦追问为啥喝了酵素还不瘦了吧？
有些锅鲜酿酵素可是不背的！
你得自己找到自己不瘦的根本原因才是！
其实，喝酵素就算不是为了减肥的目的，
也要服用酵素1个月左右，身体状况才会有所改善，
但因个体存在差异，好酵素效果也会呈现差异，
下面小编就给大家普及一些喝酵素的注意事项：
酵妈妈干货课堂.酵素服用注意事项
01
喝酵素期间要多喝水
喝酵素应该保证每天8杯水(2L水)饮水量，帮助酵素吸收。如果喝水不够，就会容易产生便秘或者烦躁感。其次，水温也要注意，用40度以下温水稀释，饮用酵素后最好也能喝1-2杯水，有助于吸收。
另外，如果选择饭后喝的话，要注意避免刚吃饱就喝酵素，因为刚吃饱饭体内温度较高，容易影响酵素的活性。如果有感冒身体不适的症状，可以加大量饮用酵素，帮助恢复健康。
一切的生命活动都需要酵素的维持，因此说补充酵素是需要长期进行的。但前提是补充优质的天然的酵素食品，这样才不会对刺激身体，也不会给身体造成任何的副作用。
02
酵素可与药物同时服用
酵素属于食品，并具有专一特性，不会干扰药物的吸收。由于因酵素能改善胃肠道功能，在服用药物的同时亦可以饮用酵素，不仅不会影响药性，在一定程度上还能增强药物的吸收。
两者最好间隔至少2小时以上再服用好的酵素都采用纯天然的植物、果蔬及珍贵的本草，通过先进生物技术结合传统发酵工艺发酵而成，使果蔬等植物的有益成分最高效的释放和转移。
简而言之，酵素是天然有益成分的集合体，无副作用。但个别人饮用酵素会有好转反应，可补充人体酵素不足，对促进身体健康大有裨益。
03
不同的人喝酵素的最佳时间有细微差异
如果是有胃病的话，建议选择饭前喝酵素，让酵素直接作用于胃部效果好一些。只是，要注意的是，最开始还是采取饭后饮用一段时间，先让胃部适应酵素，否则一开始就饭前饮用，胃部会受不了刺激。
便秘、容易消化不良胀气的人，晚上吃饭应该6成饱，选择晚饭后15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化。
老年人应该选择饭后半小时饮用。
神经紧张、容易失眠、工作压力大的人，最好选择睡前2小时喝酵素，以达到促进睡眠、改善血液循环的作用。
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