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在本期的最强辟谣中，小夫榜哥要聊的两个话题——坐月子和水果酵素，都是大家超级关心的。昨天节目播出时有很多小伙伴都来咨询，现在就给大家一一解释清楚。先来看看新榜上的排行情况：2、自制水果酵素比水果营养丰富，还可以瘦身美容？
先来看水果酵素的问题。提到水果酵素，很多年轻的女孩一定不会陌生，它通常就是指将水果与糖和水按一定比例混合，并密封放置，通过水果本身所带的酶充分发酵，最终得到的*色液体。这种近年才火起来的食物，被当做减肥和排*养颜的神器受到热捧，而近期越来越多的人更是选择自己制作水果酵素，以图方便卫生。
邢加迪副主任医院胃肠外科错误。自制水果酵素，在制作过程中可能会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种危害极大的致癌物质。酵素其实就是酶，酶是维持人体每天必须的生理功能的一种活性物质，但这种发酵产生的活性酶由于缺乏保护，几乎没有机会进入细胞发挥作用，很难被人体吸收。要想通过饮用水果酵素瘦身美容，功效甚微，不如直接吃水果。
1、坐月子期间不能洗头洗澡、刷牙、吹风、出门，否则会落下“月子病”？
再来看坐月子的问题。前不久，一则上海产妇坐月子期间被自己“捂”死的新闻在网络上大火。新闻中提到这位妈妈因为遵循传统的坐月子方法，在不开空调的房间内休息，并在大热的夏天盖着棉被度日，不料最后因中暑抢救不及时而身亡。在我国传统观念中，产妇坐月子有很多禁忌，但是这些禁忌都是科学可行的吗？徐纯香副主任医师中国人民解放*第医院妇产科错误。从分娩结束到产妇身体恢复未孕状态所需的时间大约是6~8周，这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。产后发“虚”，出汗多，是由于怀孕期间，女性的血容量增加了毫升，需要在产后排除体外。所以产后出汗多，绝非是一种“病”，而是正常表现。产后发“虚”，关节痛，是因为女性妊娠期间会分泌松弛素，松弛素会使骨头各个关节处于松弛状态，这利于分娩，但在这个状态下吹冷风，关节就会疼痛。所以关节痛也是产后的一个正常反应。产妇身体有分娩创口，不洗澡、不洗头、不刷牙会增加创口感染几率，提倡适度的洗澡、洗头、刷牙，尽量保持卫生。
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最强大夫和新榜强强联合，推出“最强辟谣”，定期清理朋友圈的健康谣言，还大家一个专业、科学、健康的