瘦身养颜方
苹果橙子玫瑰酵素
适合每逢佳节胖三斤的吃货们
经过了春节的洗礼，吃货们的脸大了一圈，腰身肥了一圈，妈妈再也不用担心营养不良了。于是接下来的日子里，瘦身成了第一重任。温馨提示，瘦身虽重要可别过激哦！想要健康地回复玲珑身段？千万别错过这款酵素。
选材：苹果：
西方营养学家认为苹果的营养丰富全面，中医则认为苹果是性情温和的水果，适合所有体质的人食用。芝加哥味觉与嗅觉治疗研究基金会的创始人艾伦·赫希博士说，闻起来很舒服的气味可以帮助抑制食欲。研究发现，饥饿时闻闻苹果的味道，减肥效果会更突出。此外，苹果所含苹果酸可使人体内的脂肪分解，防止体态过胖，并使皮肤柔润嫩滑。
橙子：
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。橙子所含纤维素和果胶物质，纤维素可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
玫瑰花：
玫瑰具有疏肝解郁的作用，保护肝脏，促进新陈代谢。干玫瑰花，可提供纤维质，长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细腻柔嫩。
工具：和风来酵素桶制作方法：第一步：3个苹果洗净去核切片；2个橙子洗净切片；少量干玫瑰花洗净（根据水果实际情况，总重量为1kg）；
第二步：上述材料+1kg白砂糖+6L纯净水，放入和风来酵素桶中封盖；
第三步：每天早晚各搅拌一次，第2-3天起会产生发酵的香气，第4-6天大致完成（具体时间根据实际情况而定），注意秋冬季节泡沫较少；
第四步：品尝桶内酵素，糖的甜味没有了，只有水果的甜味，味道酸酸甜甜即可，过滤出残渣，桶内酵素汁倒入玻璃瓶内。
温馨提示秋冬季节可将酵素置于常温下哦。温馨小提示：
1、避免选购外皮受损的水果；
2、水质请选用纯净水或矿泉水；
3、为了发酵更充分，可将水果切成小块或小片。
4、如果疏忽，导致酵素制作时间过久已转化为果酒，酵素作用会降低；
5、如果制作时间过短还没有充分发酵，酵素作用也会降低；
6、如果是糖尿病人制作酵素时加糖一斤六两。
和风来酵素桶其他妙用工法:
1、用和风来酵素桶淘米、存放过的水煮饭，米饭会清香，提升口感；
2、用和风来酵素桶浸泡洗水果，可快速去除水果表皮化学农药残留物；
3、将自来水放置和风来酵素桶中，静放一小时，再浇花草，有植物助长作用，并延长花期；
4、自制还元水，将饮用水置于和风来酵素桶中6个小时，可生成还元水，营养价值高；
5、用和风来酵素桶，存放厨房废弃物，不会产生异味。
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