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TUhjnbcbe - 2021/5/25 16:55:00

春节期间难免大鱼大肉,吃得太多了,*素堆积在身体里,就容易出现各种各样的问题,如消化不良、痘痘、脸色泛*、肥胖等。下面为大家推荐5款排*减肥茶饮,消除油腻,轻轻松松减掉脂肪,赶快来看看吧。

山楂槐花茶

材料:

山楂、槐花各2钱,麦芽3钱,枸杞6钱,萝卜一条。

做法:

1、在约毫升的水中放入萝卜,大火煮沸再转小火,直到将萝卜煮熟。

2、加入其他药材,再煮15分钟即可。

功效:

山渣可消肉除油,降低胆固醇和血脂肪,避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律,熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

菊花枸杞茶

材料:

六月雪、乌梅各3克,菊花5克,枸杞10粒。

做法:

先在锅中加入毫升的水,接着将所有的材料全部倒进去,煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。

功效:

这种减肥茶有生津解渴、抗菌消炎、解*的功效,特别是菊花能败火的同时还能养眼。此外,其降脂和排*瘦身的效果也非常显著。

陈皮乌梅普洱茶

材料:

陈皮3-5片,乌梅1颗,杭菊普洱茶包1个。

做法:

将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块,乌梅剪开或压扁。茶包加毫升滚水泡开,茶色转为*色后,再加入陈皮与乌梅,盖住焖约5-7分钟即可。

功效:

陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀。乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

蜜柚绿茶

材料:

葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。

做法:

葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。

功效:

蜜柚不仅含有丰富的维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰、养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。

荷叶消脂茶

材料:

荷叶5克,枸杞10克,*耆15克,何首乌10克。

做法:

1、荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深,取出备用。

2、将其余药材,以冷水沖洗去除杂质,备用。

3、取一汤锅,放入水毫升、做法1的荷叶与做法2的药材,以大火煮沸后,盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后,将药材过滤即可。

功效:

荷叶茶中的荷叶具有生物碱,有降血脂作用。服用荷叶茶后,能有效阻止身体对脂肪的吸收,从而把体重减下来。

常德晚报

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