春节期间难免大鱼大肉,吃得太多了,*素堆积在身体里,就容易出现各种各样的问题,如消化不良、痘痘、脸色泛*、肥胖等。下面为大家推荐5款排*减肥茶饮,消除油腻,轻轻松松减掉脂肪,赶快来看看吧。
山楂槐花茶
材料:
山楂、槐花各2钱,麦芽3钱,枸杞6钱,萝卜一条。
做法:
1、在约毫升的水中放入萝卜,大火煮沸再转小火,直到将萝卜煮熟。
2、加入其他药材,再煮15分钟即可。
功效:
山渣可消肉除油,降低胆固醇和血脂肪,避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律,熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。
菊花枸杞茶
材料:
六月雪、乌梅各3克,菊花5克,枸杞10粒。
做法:
先在锅中加入毫升的水,接着将所有的材料全部倒进去,煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。
功效:
这种减肥茶有生津解渴、抗菌消炎、解*的功效,特别是菊花能败火的同时还能养眼。此外,其降脂和排*瘦身的效果也非常显著。
陈皮乌梅普洱茶
材料:
陈皮3-5片,乌梅1颗,杭菊普洱茶包1个。
做法:
将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块,乌梅剪开或压扁。茶包加毫升滚水泡开,茶色转为*色后,再加入陈皮与乌梅,盖住焖约5-7分钟即可。
功效:
陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀。乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
蜜柚绿茶
材料:
葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。
做法:
葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。
功效:
蜜柚不仅含有丰富的维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰、养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。
荷叶消脂茶
材料:
荷叶5克,枸杞10克,*耆15克,何首乌10克。
做法:
1、荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深,取出备用。
2、将其余药材,以冷水沖洗去除杂质,备用。
3、取一汤锅,放入水毫升、做法1的荷叶与做法2的药材,以大火煮沸后,盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后,将药材过滤即可。
功效:
荷叶茶中的荷叶具有生物碱,有降血脂作用。服用荷叶茶后,能有效阻止身体对脂肪的吸收,从而把体重减下来。
常德晚报