五大排*误区
1、排*，就是每天汗蒸？近几年，街头的汗蒸馆越来越多，因为很多人觉得，出汗是很好的排*方式，汗就是垃圾，就是*素。河南一位年轻的宝妈，坐月子刚刚结束就听信了朋友的建议迫不及待去汗蒸，说是可以排出怀孕时积累的*素。大冬天的每天去汗蒸，汗如雨下，刚开始觉得挺舒服，直到有一天，她发现自己的心脏越来越不好了，总觉得心里慌慌的，有一种莫名其妙的恐惧，不敢走夜路，不敢熄灯睡觉，胡思乱想，彻夜难眠，稍微听到一点响动，吓得心要跳出来似的。这就是中医说的，汗为心之液，汗血同源，天天没事就去汗蒸，这不是排*，是排汗，排血，汗出多了就是伤血，伤什么血？是心血。心血伤了，心阳也伤，于是心血不足，血不养心，心火老是飘着，人就会心慌心悸。2、排*，就是通便清肠？陕西一位女子，身材不胖，但总觉得身上*素太多，尤其是肠道，一天不排便就很着急，生怕“宿便”在身体里兴风作浪。为了通便清肠，她开始喝各种减肥茶、常润茶，从不间断。连番泻叶、桃花茶，甚至大*等泻药也用上了。结果呢，她的身体并没有好转，反而整个人虚得不行，气提不上来。说话声音越来越小，明明自己的声音小，还说别人的耳朵不行。胃口也越来越差了，吃不了多少就腹胀，还有子宫下垂，胃下垂、脱肛，简直苦不堪言。原因很简单，整天拉肚子不光排不了*，反而会消耗自身精气，破坏胃肠功能，那些药物本身也有副作用，一天两天倒还罢了，时间，脾胃肠胃之气都会泄掉，身体不虚才怪。3、排*，就是多喝水？云南有一位大姐，面部浮肿，眼袋很大，腰以下肿得更厉害，按一下小腿，肉要好久才起来。这是典型脾肾阳虚导致的水肿，脾胃运化能力削弱，肾的气化功能不足，导致身体的水湿代谢不出去所致，一问原因，是水喝多了。原来这位大姐听电视上的所谓专家说要多喝水，一天至少八杯水，这样有利于排*，于是她从此保温杯不离手，却不知一身毛病都由此而来。4、排*，就是不吃主食？现代人流行断食，这是西方传来的一个办法，主要的操作手段就是不吃主食。这种办法能不能排*呢？我们古老的中华文化早就指出来了，所谓断食，和我们的辟谷差不多，偶尔来一次，对身体有一定益处。但是记住，只能偶尔，如果动不动就断食，或长时间断食，那就得不偿失了。有这样一位女性，从网上看到断食可以排*，把身上的垃圾全部清理掉，于是心动了开始断食。一日三餐不吃主食，只吃蔬菜水果，遇到休息日蔬菜水果都不吃，只喝水，每天在朋友圈晒断食心得体会，这样坚持了一个月，结果大姨妈不来了。才体会到所谓断食的，道理很简单，长期不吃主食，脾胃没有东西消化，气血生化不足，大姨妈当然也没有了。好在她及时调整停止断食，小米粥喝起来，四物汤喝起来，气血渐渐恢复，大姨妈也随之正常。5、排*，就是喝果蔬汁？还有一位脸上长痘痘的女性，对西方那套言听计从，听说喝生榨果蔬汁可以排*养颜，想也不想就开干，只要是蔬菜水果都拿来生榨喝果汁。结果可想而知，脸上的痘痘并没有因此消失，反而越来越多，颜色暗沉，有时还会因为喝果蔬汁导致胃痛。后来看到我们