中药减肥茶
健康减肥越喝越瘦
中国人爱饮茶，认为茶能养性、正气、修身。你知道吗？喝对中药茶，还能消脂减肥，摆脱“肥肉傍身”的办公室魔咒。今天，医院中药房副主任中药师张燕就来为大家推荐几款中药减肥茶。荷叶茶
取干荷叶20克或鲜荷叶50克切成丝或块放入茶杯中，用开水冲泡代茶饮，至味淡为止。血脂高者加生山楂30克，食欲旺者加泽泻30克，大便稀溏者加苍术30克，大便干者加决明子30克，舌质有瘀斑者加丹参30克。适用于肥胖症、高血脂。①胃寒，可用炒荷叶代替生荷叶；②荷叶属于凉性食品，不能长期喝，女性经期勿饮荷叶；③营养不良、身体瘦弱不要多喝。降脂利水，
减肥化湿。
冬瓜荷叶茶
取干冬瓜皮12克，干荷叶6克切成丝或块入锅煎煮，汤汁代茶饮，或制成茶包，沸水冲泡，闷20分钟后饮用。适用于湿热型肥胖。（湿热型肥胖的特点：湿热重、面色发*、吃得多、喝水多、痘痘多、便秘、怕热）①胃寒的人不要喝；②女性经期勿饮荷叶茶。降脂利水，清热祛湿减肥。
山楂陈皮荷叶茶取山楂9克、荷叶3克、陈皮3克做成小茶包，泡水代茶饮。适用于痰瘀型肥胖。（痰瘀型肥胖特点：血压高，血脂高，特别爱睡觉。）①山楂会刺激胃酸分泌，胃酸过多者慎用。可改成炒山楂减少对胃的刺激性。②山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。顺气、化瘀、消痰、降脂、利湿、健脾消积。
补气瘦身茶
将*芪30克和茯苓15克清水浸泡一小时后，大火煮开，小火煮半小时，滤药汁。再加水同法煎煮三次，三次药汁合并后代茶饮。
适用于气虚型肥胖。（气虚型肥胖的特点：懒动，动则气喘吁吁。易疲累。腹部松软，手脚易水肿。脸色偏白无华，言语虚弱无力，冬天多怕冷，夏天爱出汗。）
通阳利水，健脾降脂。
中药师提醒，单味中药长期使用可能会致使机体出现耐药性，所以在实践运用中，更倾向于复方中药茶饮，混合多种对减肥降脂有效的中药成分，以“辨证施治”的方式确定不同的减肥茶组方。
不同的花茶有不同的属性，所以不建议自行用药，配方不一定合乎体质，用量也不好掌握，建议到中医门诊对症施治，根据体质状况给出个性化的精准配方，使减肥更加安全有效。
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从这个春天开始，
一起喝出好身材吧！
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文字中药房张燕编辑
包璐晨审核
怀小峰朱云签发
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