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1.拔罐后一定要多喝水
拔罐是通过排*的方式实现减肥的，所以，为了更好地排*，你在拔罐结束后，一定要多喝水，喝水之后，*素会通过汗液排出来，不仅如此，喝水还可以加速你的血液循环，及时调整身体的体温，减少拔罐后出现的不适感。拔罐的时候经常是在汗蒸的时候配合进行，身体在那个过程中丢失了不少的水分，所以，事后多喝水，可以及时补回来。b2.jpg
2.拔罐不是万能的还需要控制饮食
其实，拔罐减肥主要是利用排*的功效进行减肥的，效果不是特别明显，你想要更好地减肥，其实在饮食方面还是要讲究起来，早餐吃的有营养，保证一上午的好体力，午餐正常吃，到了晚餐的时候，蔬菜类的可以多吃一些，但是不要吃过饱，这样的饮食配合上拔罐，才能更好地减肥。b3.jpg
3.拔罐还需要配合好的睡眠
女性在拔罐之后，身体会感觉到特别舒服，那么，在睡觉的时候，就比较容易，所以，你拔罐之后，记得要好好睡一觉，让你的身体更好地去排*，其实，不仅仅是拔罐的时候要好好睡觉，日常也是，只有夜间的睡眠时间足够，我们的身体才能健康，才能更好地去减肥。
拔罐减肥现在受到不少女性的喜欢，想要实现更好地减肥效果，拔罐之后的日常生活也需要讲究起来。按照现在的各地气温，已经进入了立秋，再看看街头女孩们的穿搭，跟这个时间也符合。褪去厚重的冬装，穿连衣裙的姑娘明显有了增长，已经慢慢成为了街头的主角。夏季穿连衣裙，成为了历来的传统，也是夏季的一种象征，更是女孩们的一种习惯。而在连衣裙的选择上，你有什么高招吗？
紧身束腰的连衣裙，穿出了美女的杨柳细腰！在连衣裙的款式选择上，有的女孩会选择简单的一体式，就比如这位姑娘的穿着，一条简单的连衣裙，就构成了逛街的穿搭，是不是很简单方便呢？无外乎再搭配一双鞋就够了。而在鞋子的选择上，年轻一点的女孩偏爱白色运动鞋，也与其风格相搭配；而中年一点的女士，追求的是个人气质的提升，高跟鞋就更受欢迎一些，不知你是哪一类型呢？
如果你不是很喜欢搭配，那么这样一条简单的连衣裙就够了，像这位女孩一样，搭配一个斜挎的包包，一双白色运动鞋，这样就可以轻松逛街了。看似很“单一”的穿搭，简单也是一种个性，而连衣裙对于女孩身材的修饰，在这里展现得一点也不差，这样一套简单的穿搭，也符合大多数女孩的需求，这一点就够了。
看似简单的连衣裙，穿着却很上档次，简单的版型修身干练，使得整体的气质得到提升，这不正是女孩们想要的吗？连衣裙可以增加腰部的立体效果，怎么穿都显好看而且百看不厌，对于身材高挑的美女来说，穿这样修身的连衣裙，其实是再好不过了。不过话又说回来，如果你对自己的衣品够自信，平时喜欢搭配一些衣服，那你也可以选择别的款式的连衣裙，适合自己风格的才是好的，这一点说的没毛病吧！
看了这位美女的穿搭，你也许会对连衣裙有新的认识。连衣裙穿着很自然，增添一份灵动气息，恰好和简洁的版型相搭配，呈现出别具一格的美。其实，选择什么款式的连衣裙，是要根据自己的风格来，并不是只注重外表，看似很“单一”的这款连衣裙，没想到也会有不一样的效果，只有你穿了才深有体会，这一点你认同吗？在夏季，你都穿哪款连衣裙呢，不妨讲出自己的故事！其实，我们都知道，如果女性减肥单纯去靠运动或者节食，是很难坚持下来的，所以，你也可以试试明星们都喜欢的喝茶减肥。尤其是选对茶叶的种类，让你在享受茶香的过程中，把自己轻松喝瘦。c1.jpg
1.普洱水果茶
单纯的喝茶，很多女性是不习惯的，那么，你可以试试自己制作一些水果茶，比如说，具有很好减肥效果的普洱茶，你在泡茶的时候，可以加入一些清香的水果，这些水果香味可以很好地增加茶水的味道，让你喝的时候仿佛感觉自己在喝饮料。比如在这个时节，你可以在你的普洱茶中，仿佛柑橘，柑橘的清爽味道会让茶水喝起来特别有感觉。c2.jpg
2.乌龙茶帮你化脂肪
对于那些平时吃得比较油腻的女性，首选的减肥茶类就是乌龙茶，乌龙茶可以帮助你化掉身体的脂肪，然后排出去。当你在饭前，或者饭后的时候，随时随地喝一杯，不仅让你口腔清爽，同时，你吃到肚子里的脂肪，也不怕排不出去。所以，日常饮食不讲究的人，可以试试多喝乌龙茶，或者肚子肥肉比较多的女性也可以试试。c3.jpg
3.空腹喝荷叶茶
油炸类的时候，总是会带给我们异样的香味，很多女性都爱吃这些，但是，油炸的食物吃多了，必然会胖，这个时候，你就需要喝点荷叶茶，喝荷叶茶想要效果好，就需要在空腹的时候喝，而且，一天要喝很多次，这样才能有不错的效果。
不少女明星减肥的方式里面就有喝茶，比如说*，她就喜欢喝普洱茶和绿茶，所以，你不想运动就试试喝茶减肥吧。