减肥茶的做法
柠檬香蕉减肥茶
原料：香蕉、柠檬、菊花
制作方法：先将香蕉去皮切成薄片，柠檬洗干净切成薄片，然后将热水加入到杯子里，放上一片柠檬和3片香蕉以及菊花5朵，再盖上盖子浸泡5分钟即可。
效果：这款柠檬香蕉减肥茶能够很好的抑制食欲，柠檬的酸和香蕉的涩混合在一起，会产生一种化学作用，控制住饥饿感，降低食欲，从而达到减肥瘦身的目的。
柠檬海带减肥茶
材料：海带、柠檬
制作方法：先把新鲜的海带洗干净然后用刀切成小块，然后放在不锈钢的清水盆中，将柠檬榨成柠檬汁放在清水中一起煮开，放冷之后加入适量的冰糖即可饮用。
效果：海带中含有丰富的碘，能够促进甲状腺分泌，提高新陈代谢，柠檬汁能够软化血管，加速血液循环，还能增加肠胃的消化功能，但是不能经常喝哦。
柠檬蜂蜜茶
材料：柠檬、蜂蜜、白兰地酒
制作方法：先将柠檬榨成新鲜的汁液，滤渣后与少量的白兰地酒混合在一起，然后再加入一勺蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
效果：每天晚上坚持喝一杯白兰地柠檬减肥茶不仅能够有助于睡眠，还能提高睡眠质量，达到很好的美容养颜瘦身效果哦。
柠檬醋茶
材料：柠檬、醋
制作方法：先把柠檬洗干净切成片，然后把适量冰糖和醋各10斤倒在一个容器中，再放入切好的柠檬片后密封3个月。之后每天取出一小杯饮用即可。
效果：柠檬雨醋都是偏酸味的，搭配在一起食用也是一种很好的减肥食品，特别是在饭后喝能够让你元气大增，促进消化，让你变得精神焕发哦。
黑茶
黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。
薏仁减肥茶
材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮
步骤：将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开
水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。
荷叶减肥茶
材料：干荷叶
步骤：将干荷叶剪开，剪成小片，放大概2-3克的荷叶于杯中，将热水倒入让荷叶过一下水，再重新倒入满杯，大概焖5分钟左右，茶会更浓。荷叶有治疗便秘和促消化的作用，很快会得到瘦身的目的。
黑豆减肥茶
材料：黑豆15颗。
做法：将15颗干燥的黑豆放到平底锅中，干煎一下，带黑豆的表皮裂开后，将黑豆放到杯子中。然后将毫升的水煮沸后，倒入杯中，盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。
功效：黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦。
减脂茶
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
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