五月一来，就少不了减肥的话题
“五月不减肥，六月七月八月九月徒伤悲”
很多年轻的朋友们为了追求好身材，会寻找各种减肥方法。
好身材是好事，但健康更重要哦！不要盲目节食！！健康并拥有好身材是最完美的事情了~
夏天炎热，需要多喝水，那不妨泡点茶喝喝,补水之余能够减肥，一举两得！
红豆陈皮水
材料：红豆、新会陈皮
先把红豆及陈皮浸泡半小时，然后把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟后，再加点盐调味。
红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿。长期饮用能够让你的大腿和腰部曲线更美哦~
陈皮乌梅普洱
材料：新会陈皮、乌梅1颗、普洱茶包
将陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁。茶包滚水泡开成茶色后，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。
陈皮促进肠胃道消化，有助于缓解腹胀，乌梅偏酸，能够消除便秘，普洱茶能够加强人体代谢，排除掉人体多余的油脂，能达到减肥减脂作用。
山楂陈皮决明子
材料：决明子、山楂、新会陈皮、甘草
将陈皮和山楂并剥小块，茶包加滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用（若没有甘草可以不放哟，山楂偏酸，甘草能够使茶甘甜）。
决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草能保护肠胃。
陈皮梨片菊花茶
材料：新会陈皮、梨片干、菊花
将新会陈皮剥碎，加入梨片干（没有梨片干可以鲜切梨块哦）和菊花，然后加入开水泡5~10分钟待茶色出来即可饮用。
陈皮能够能够促消化，滋阴润燥，梨片降火并且助于排*软化血管，菊花清热解*，化瘀消脂。
可以观看以下视频学习哦！
新会陈皮
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注
就选佳宝
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