我和金紫亦从18岁认识。高中毕业，刚上大学。本来我是对美女有排斥的，感觉都劲儿劲儿的（用现在话叫贴标签。）但是金紫亦不劲儿，那时候说话和现在一样，北京大妞儿，都是降调。她，我。我比较烦的是她比我还白，而且是冷白，而且她还总不满意，说自己有斑。那时候体重目测都奔上点，满满的胶原蛋白，饱满的像种子。要不是后来她自曝，我其实真的想象不到她能胖成那个熊样，不过有一说一，美女就是美女，胖的时候也是个胖美女，五官还是美的，脸还是尖的，整体还是匀称的。当然我也更喜欢她瘦的性感的样子，照片看不够。现在有点太瘦了，羡慕嫉妒恨吧。
我是从小嘴特别壮，胃像炼钢炉一样。小时候闹过一段时间胃疼，那是因为有一天，我妈，我爸，我舅舅一人批发了一箱“透心凉”，26根一箱，冰箱没放下，多余出来的我全吃了，即使那样也就是疼了一段时间，很短暂。感觉前半生一直都在减肥，说点暴露年龄的减肥产品：奎珂，V26减肥沙其；碧生源减肥茶；减肥AB贴；reborn的胶带……但也就维持在-之间，没什么肌肉，一身冬暖夏凉的软乎肉。
婚礼那天我以为我是人生最瘦的时候，实际上不是，怀孕以后的妊娠剧吐，孕14周瘦了14斤，导致了我妊娠14周的时候达到了人生身材最好时刻，人瘦，但是胸大。之后到了32周的时候我回到了妊娠前体重，等到了39周分娩前，我已经长了20斤。孕期的各种不平顺，我就不多说了，当过妈的都懂，一关一关和打游戏似的。我一直觉得岁数大点当妈，会疼孩子，至少比意外怀孕的稍微强点。岁数大加上不好怀孕的人更是。
最让我自责的是，我作为一个妇产科大夫，孕期看了这么多指南，组织了全国的会议，挺着肚子去忙前忙后的张罗，我就不能抽出1小时把母乳喂养学习一下。我以为产后自然而然就会有充沛的母乳，要不我们为什么要叫哺乳动物？再加上我请了一个爱喂奶粉的月嫂，错过了最佳开奶的时候。产后的迅速激素变化，对孩子的手足无措，身份转变，身材变形，事业中断，家庭关系适应……我都没跟上趟，产后抑郁了。炒了月嫂，关了手机，只和很少的人联络。执着的母乳喂养，挂喂，查文献，一方面怕不够足够的泌乳刺激，一方面又怕孩子饿坏了。这就是人生最黑暗的时刻，现在回忆起来也会心律失常。
因为孩子乳糖不耐受，益生菌，乳糖酶，我也开始忌口。只能吃米饭，蔬菜，蛋白质一种一点的加。作为一个西医博士，我竟然也相信了各种偏方，能吃什么不能吃什么，有的文章明明前后矛盾，我也宁可信其有不可信其无。
随着自己又累、又吃，我很快变成了一个虚弱的胖子，长了30斤的胖子。我蹲着抱着孩子想从爬行垫上站起来的时候，发现：站！不！起！来！了！
于是产后9个月，我决定走捷径！加入金紫亦的减肥班！
真的是：收！获！巨！大！我前前后后入了4次。
认识了新的朋友
作为一个医务人员，没什么时间，没什么机会认识别的圈子里的人，别说是新认识了，维持住老朋友都不容易。有句话说得好，如果一个朋友长时间没联系你，要不是他学医了，就是他死了。新加进群里，开始就认识了一些新人，一起打卡，一起运动，一起吃饭。今看看这姑娘盘子不错嘿！明看看这家吃的挺好嘿！有时候还能捡乐，咱们减肥班，你还敢吃油饼？！
学习了科学的饮食
▲一顿午餐随手拍
健康减肥真的是能吃的太丰富了。以前的减肥总干饿，饿的不行了吃点热量炸弹，虽然少，但是劲大。不能瘦还不健康。在大蜜减肥，吃得好，吃得饱，吃得健康。终身受益，为什么这么说，参加完这个班，基本上就知道什么能多吃，什么能少吃，什么不能吃了。升糖慢，饱腹感长，蛋白质丰富。不仅能减肥，还能控制血糖。一旦学会了，全家的健康饮食都能掌握。而且不只是理论，关键是实践。
为啥这样说，我是个妇产科大夫，有个疾病叫妊娠期糖尿病，需要孕期控制血糖，不能饿着孕妇和孩子，还需要控制血糖。以前查房总和病人说买全麦面包，吃牛奶，酸奶，有的病人血糖根本控制不住，我也就能点到为止的说，你得买不带果仁不带油的，病人也是一脸懵逼。自从参加这个班，我就能直接给病人指出来你去买什么什么牌子什么色儿包装的哪款。这才是真的专业，落实到底。我都觉得那几个牌子的面包和酸奶应该给我代言费。
培养了运动的习惯
这点对于我最难。我讨厌运动，中学的时候就最讨厌体育课，米简直是我最大的梦魇。后来找了个跑马拉松的老公，也只能让我减低了一点讨厌。大蜜告诉我35天能形成一种习惯，每天必须打卡，还得拍小视频。这就是逼着我练，不能偷懒。讨厌归讨厌，但是能对身体好，之前不是说我蹲着无法抱着孩子站起来，现在没问题了，孩子跑，我能追上了！（但只是暂时的，小兔崽子们太能跑了。）
现在我也有运动的习惯，每周运动2-4次，现在的手表、手环、软件设计的都不错。每天运动量，走步数还弄个达标啥的，运动起来也比较有乐趣。虽然我运动，但是毕竟没有那么多时间，动作不是很标准，估计效果也没有在大蜜那会那么好了。不过只要动动就比呆着强。
而且对身材的改变不是变轻那么简单，以前我腿一直特别短，后来发现是假胯宽的原因，现在最宽的地方变到髋关节上了，腿真的变长了。还有我其实现在体重比之前还是重10斤，但是我能穿进去之前的裤子了，而且还挺松快，说明紧实了，看起来就瘦了。我现在甚至幻想，我能通过运动变成筷子腿，等我真变成了，我再回来一趟，写一篇页的论文。
而且运动真的能使人快乐，我就不说内啡肽那些臭氧层子的事了。有句话说的挺好，如果你想开心起来，就让身体热起来。我想了想有道理，比起泡澡来，运动肯定是捷径了。运动完了以后会有一些成就感，也会让思维和身体变得敏捷一些。
掌控了体重，真的感觉到了掌控了人生
我曾经挺长一段时间觉得自己这辈子就这样了。工作上：去年杨文被杀，陶勇被伤，疫情来了医务人员又牺牲，疫情过了又挨打挨骂挨杀，每天6点出门，9点到家，没有盼头。生活上：无尽重复的劳动。人到中年，上有老下有小。孩子虽然是自己的好，老婆还是别人的好。左手拉右手的老公，现在只要能带孩子，那就是好队友。当然我一直觉得我爱人还是很不错的，喜欢孩子，愿意带孩子玩。虽然和妈不能比，但是比很多爸爸强的不是一星半点，真是全靠同行衬托。
但是自从进入大蜜减脂营，我减重44斤，腰围从88cm降到了69cm。朋友圈里每降10斤都会嘚瑟嘚瑟。眼看着衣服变宽松，行动变敏捷。我真的觉得自己掌控了一切。这个年纪能让自己突破自己，能让自己有如此大的变化，我从心底里兴奋，感觉有了动力也有了活力。原来我还有这么大的能力，太佩服自己了。特别爱和别人说自己瘦了多少斤。这传递的就是我有多牛B，我创造了不可能，我创造了奇迹！去年年终总结我就把这张ppt放了出来，当时瘦了36.6斤，到现在已经一共瘦了44斤了。我觉得这是我这一年最大的成就。
为什么前前后后加入了4次？
生完第一胎最胖的时候比孕前胖了30斤，产后9个月当时进了大蜜第一次，产后14个月断奶了进入大蜜第2次，顺利瘦下来了，产后1年10个月恢复到孕前体重怀第二胎。怀了老二，想把对老大孕吐的低体重以及奶不够的亏欠补回来，所以开始孕吐就静脉营养，整个孕期已经胖了近30斤，产后通过狂吃奶富裕了，比孕前胖了40斤。我当时是有点有恃无恐的，因为我知道大蜜能让我瘦下来，而且胖和吃确实使人快乐，使人乐观。
我承认我当时是个快乐的胖子，但是胖的是太难看了点，对脂代谢的影响太大，肯定是不推崇的。比较幸运的是，我确实都是顺产，产后也没有漏尿以及盆底功能障碍。而且胖到后期，我很明白，我对自己的认知也比较客观，可以说是男女不分了，没什么性魅力可言了。后来也是产后9个月疫情很重的时候加入了大蜜，云指导就是好，和疫情关系不大。这回说实话，嘴没那么严格，运动又怕伤着乳房堵奶，所以瘦了，但是没有那么巨大。
彻底瘦是14个月断奶以后，不用吸奶和背奶，有了大块的时间锻炼，所以很快就有了成就。而且我现在还在继续的控制热量和维持一定的运动量，所以这次减了44斤之后还希望能再减一些。
想放个净重的对比图，实在是不好意思。放个生活对比图，大家看个热闹吧~
这是现在70cm上下的中段儿，能勉强叫腰，以前真的只能叫中段儿！
希望各位姐妹们为悦己者容。为自己的健康，为自己的心情而奋斗，自律使人自由，能掌控体重的人才可以掌控人生啊~
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