我姓袁，名小兰，是两个孩子的妈妈。大女儿出生后，身材变胖，肚皮变松，怎么都回不到以前，不过没有显得很臃肿，可是生了老二以后，整个身体上下一样粗，腰都不知道在哪儿，肚子也是松松垮垮，逛街只能买宽松的衣服，出去玩也不敢拍照，非要照合影时也只敢站在其他人后面，把头探出来。看到漂亮衣服就想着去减肥，可是一听到要节食、要长期坚持运动就不想去了，怕坚持下来，更怕不坚持了又反弹，弄得反而更胖。
直到年暑假后，一个同学来找我玩，说她开了家减肥店----简体美，让有空去找她。几天后，我去了她店里，两人闲聊了会儿就说到了减肥，我问了问她们减肥的方法和要求，觉得还不错：安全、健康，还不用节食，更重要的是减到标准体重不会反弹。心想着那就试试呗，要是效果不好就当给同学撑撑场面，反正也不贵，要是能减下去，那当然更好。第二天我就正式成为了减肥大*中的一员。第一周按她的方法调整饮食、作息，没有节食也没有刻意去运动，但体重每天都在下降。十天后，体重下来了几斤，腰围也变小了，这时不仅心中窃喜自己的决定：来简体美减肥，同时接受同学建议----边减边塑形。人都是有欲望的，有了希望就想尽快实现愿望，知道有人靠节食也能减肥，就想着我也吃少点、吃素点、单一点，岂不是减的更快。我是行动派，中午孩子老公不在家吃，我就开始糊弄自己的胃，可结果是反而不掉秤了。“你吃了些啥？”同学问我。我把自己的想法、吃法说给她听。“你这么吃哪行，营养不均衡对身体也不好。”之后她给我讲了七大营养素的重要性。中午回去就炖了点牛肉。第二天一站到秤“快看，我掉肉了，一斤多呃！”从那之后，我从她那儿知道更多的养生知识。现在的我庆幸自己当初选择到简体美：肉肉少了，曲线有了；养生懂了，身体好了。