你是不是也听说过这句话：如果你能坚持一件事情超过21天，就能培养一种生活习惯。
很多人对此深信不疑!
这句话是一位叫做Dr.MaxwellMaltz的医生所说，但原话是：整容后，人们需要用21天来适应自己的新形象。最后以讹传讹，也就有了“21天养成一种习惯”的谣言。
不信你看看自己，坚持做了21天的很多事情，最后是否真的全部贯穿了一生？
基于“21天养成一种习惯”这样句话，后来还延伸出了很多包含21天字眼的项目，比如最出名的“21天减肥法”！
所以，很多正在减肥的小姐妹，或者