夏天的风马上就要吹进冀中医的校园了，小伙伴们是不是有好多都在减肥健身，小姐姐们有没有羡慕那迷人的马甲线，小哥哥们有没有想拥有凹凸有致的腹肌？
或许有人会说了，有肉我不减，诶，就是玩！当然了，小可爱们健康自信就是最美丽的样子！不过小青为了不让一些小可爱盲目减肥，还是要给同学们种种草、排排雷。
来看看小青整理的这些红黑榜吧！
红榜
好物分享一
跳绳
减肥必备——一根跳绳
跳动的旋律
那是我们消耗卡路里的声音
让我们一起约起来
大汗淋漓过后
留下全身的舒爽
好物分享二
一双舒适的运动鞋
舒适的鞋子和跑步更配哦
据研究表明
慢跑要跑三十到六十分钟
才能达到减肥健身的目的
既然这样
一双舒适的运动鞋就显得尤为重要了
黑榜
排雷物品一
减肥茶
医院的人不少
它刺激我们的胃
可能会使我们腹泻腹胀甚至脱水
所以同学们就不要去和
我们“自己人”碰个面熟了吧
减肥或许对一些小可爱来说很重要
不过同学们也要注意健康哦
排雷物品二
增肌粉
男孩子们千万不要为了让自己的肌肉多一点
就去食用这类产品
如果我们每天摄入蛋白质够量的话
再去食用它会使我们有肥胖的风险
这不就与初衷背道而驰了嘛
而且过多食用还会增大肾脏和肝脏的负担
这笔买卖不划算
咱不做！
排雷物品三
辟谷
辟谷一词通俗地讲
就是节食的意思
然而节食是一种不健康的减肥方式
特别是频繁节食
虽然它短时间可以起到掉秤的效果
但是如果长时间这样的话
会造成我们的营养不良
使我们的记忆力衰退
同学们说这种方式是不是不可取
小青提醒:
我们要避开黑榜
身体是自己的
是好是坏总要自己承担后果的
夏天温暖的风
明朗的月
蔚蓝的天空
橘子的汽水和流汗锻炼的我们
总是青春最好的模样
不过无论同学们是高的矮的胖的瘦的
都是小青最爱的你们啊!
（图片来源于网络）
编辑：张叶
排版：王超慧
初审：郭玮钰
审核：唐纯
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