减肥茶

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TUhjnbcbe - 2021/7/3 22:27:00
“多喝水,要多喝水,每天要喝八杯水呢。”这句话就是我们从小到大的耳旁风。谁不知道喝水好,水喝对了,健康排*还减肥。可问题是,白开水“吨吨吨”地灌确实喝不下去。自制果汁要榨汁机,其他NFC果汁又鱼龙混杂。所以这个周末的,小鲜想给你——一周不重复的夏日自制特饮!买好水果,无须搅拌机、榨汁机,切一切,泡一泡就能大功告成。搭配得好,不仅好喝还好看!让每天不同款式,冰爽酸甜、沁凉透心,口渴时仰头,咕咚咕咚灌下去,连呼吸都能清新一点~水,根本不是不好喝,只是不会喝啊!No.1灵*的安眠曲青苹果香橙水随着时光的沉淀,清新的青苹果和柠檬相互碰撞,香气绝对可以安抚烦躁的情绪~青苹果半个香橙适量纯净水g步骤1、青苹果切成片,适量香橙切片。(如果怕酸可以放一点蜂蜜)2、把切片的水果们扔进纯净水中。3、静置4小时就能让大口灌啦~p.s.很多人担心橙子是酸性的,喝多了会不会胃酸?其实橙子尝起来是酸的,但是橙汁进入身体以后,它是碱性的啦~所有的蔬果类都是碱性。No.2少女心夏日荔枝水好的食物吃的就是时间,现在正是荔枝上市季。坐在小鲜旁边的福建同事,看到这个喝法已经尖叫了,说小时候爸妈就是这么弄好,放在水瓶里给她塞进书包。她一个课间就能喝完,强推!荔枝6颗纯净水ml薄荷叶适量步骤1、将白开水提前放入冰箱中冷藏至少两个小时。2、将荔枝去皮撕成小块放入小锅中,加入纯净水,小火加热至闻到荔枝香气之后关火,放入冰箱中冷藏备用。3、取一个心仪的玻璃杯,把荔枝水倒进去,加上冰块,用适量的薄荷叶做装饰。p.s.如果觉得麻烦可以直接把荔枝撕开,丢进水里,静置五分钟就可以喝了。No.3瞬间降20度的西瓜清凉水北京已经开始穿短袖了,眼瞅着夏天就敲门了,怎么能不提一下战斗在抗热一线的西瓜!这次,我们把冰爽的西瓜塞进水里,递到你手里,我就不信有哪个小可爱能抗拒!西瓜块适量养乐多1瓶纯净水g香草冰淇凌装饰用可以不加步骤1、将养乐多和纯净水放入冰箱中冷藏。将西瓜切成小块,放在冰箱中冷藏备用。2、在玻璃杯中加入养乐多后再倒入纯净水,再加入已经冷藏好的西瓜,搅拌均匀。3、如果喜欢丰富的口感还可以加入适量的香草冰淇凌哟~No.4果香四溢的草莓薄荷水尝试了那么多,不会错的百搭品,小鲜一定要锁死草莓!草莓能帮助调理胃肠道,还能醒酒(如果你需要),最重要的是草莓能补充皮肤水分,有效抗氧化,再加上纯净水,每口都是补水面膜。草莓5颗树莓适量纯净水g新鲜薄荷适量步骤1、树莓稍加冲洗,不要浸泡啊。当然没有也可以不加。2、草莓在盐水中浸泡10分钟后冲洗切块3、薄荷洗净去根。将树莓、草莓块、薄荷浸泡在纯净水中。4、密封冷藏4小时就能让味蕾徜徉在草莓的香甜中啦,简单到我不好意思写。No.5口感浓郁的意大利苏打水最后混进来一款苏打水,它凭实力坐拥一席,因为真的好喝!意大利苏打据说是年由一个意大利籍的美国人发明。和普通的苏打水不同的就是——它有奶油!让同事望眼欲穿、卖到断货牛奶汽水,自己在家就能做!苏打水g淡奶油g蜂蜜g血橙片两片血橙果肉适量小tip:如果买不到血橙也可以用别的水果来代替啊,这款意大利苏打就是这么放飞自我,放心,只有你想不到,没有你做不到的~步骤1、在小锅中加入血橙果肉以及白砂糖,开小火加热,不断搅拌直至白砂糖完全融化,关火后放进冰箱中冷藏备用。2、在玻璃杯中倒入1/3的材料1后,加入适量的冰块。3、再倒入冰镇过的苏打水,最后倒入适量的奶油。p.s.如果你不喜欢加奶油,那我有不轻易告诉别人的好办法——那就是不加!用果酱+苏打水+大量的冰,看在上帝的份上,真是见*,这就是人生的美味奇迹啊!快去试试吧!比喝凉白开有趣,比喝奶茶健康。只要你想动手,水完全就是成就你非凡想象力的万事屋!以后想喝饮料的时候再也不用担心放纵后的体重了,也不用担心孩子不爱喝水啦~你只要拿出纯净水、加入你喜欢的配料,万事俱备你就可以摊在沙发里,欢庆举杯啦!健康喝水指南?不用担心反复烧开的水,这样的水并不存在亚硝酸盐过量的情况,大胆喝!?1升是早晨空腹喝水的极限,不要过量,也不要喝太快,就不会有水肿的困扰。?柠檬水虽然入口是酸的,但进入身体柠檬水是碱性的~不用担心。?自制水要做好后尽快饮用,最长不超过24小时。?纯净水、矿物质水、矿泉水和白开水,并没有什么营养价值上的区别。切一切,泡一泡的花样美味去试试吧每日一问你们有什么好喝的配方?好用的泡水神器?在评论区分享一下吧!点点这个“在看”告诉我,你也在看??????预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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