第次推送
读者朋友们大家好，我是编辑部的小编“大桃子”，今天是想给大家推荐一个减肥的办法，我本人已经喝了快半年的时间，亲测有效哦！
我先自爆一下曾经自己最胖时候的身高体重，我的身高是1.63米，体重是斤。大家对胖瘦的要求不太一样，可能有些人觉得这个身高体重还可以，但是我觉得已经很胖了。
我在减肥这条路上走过的弯路不比任何人少，自从在某一天接受不了自己的体重后，我就开始想办法减肥，我曾经试过节食减肥，可是说实在的，节食真的太折磨人了，每天像兔子一样吃一大堆青菜来饱腹，时不时的再加点水煮鸡肉，味同嚼蜡！而且总是大半夜饿的睡不着觉，玩手机的时候要是看到美食节目，那就更是灾难了，满脑子都在想吃这个东西的时候该有多美味，想着想着都能流口水。
既然节食太折磨了，那就试试运动吧，之前有段时间我每天下班后都跑步回家，我家离公司的距离不近，每天跑步的话需要40分钟左右，每天回到家的时候已经大汗淋漓了，经常在虚脱的边缘徘徊，累的我根本不想自己做饭，只想点份外卖吃饱了好睡觉，于是乎，运动减肥也失败了。
后来我就更懒了，竟然把减肥这项大计寄托于减肥产品，我曾经喝过减肥茶，还吃过酵素果冻，讲真，我吃完看不到瘦不瘦，当然这件事情因人而异，也许有的人吃完能明显看到体重减轻了，所以这个办法我不多说了。
后来偶然间跟宝国老师提到减肥这件事，宝国老师跟我说平时可以多吃山楂，因为山楂性味酸甘温，如果想要消食的话，可以用焦山楂，如果想要散瘀的话，可以用生山楂，而且山楂有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用。
正是宝国老师的一点小提示，于是那时候起我就开始吃山楂了，倒不是生吃，而是在生鲜超市买了几斤山楂，每天放在杯子里两三个，然后用勺子捣碎，再加上差不多毫升的开水，然后我先喝山楂水，喝完再吃山楂，这个时候的山楂已经被水泡的酸味大减，吃起来口感还不错。
我记得当时我的体重是斤，我喝山楂水喝了20天左右的时候，我已经掉了4斤多，这段时间我并没有刻意的减肥，只是在喝山楂水，所以我想就是它的功劳。后来我继续喝，这个期间一直在掉秤，直到2个月后，我的体重由原来的斤，降到了斤，而且照镜子的时候能够看到自己的小腹平坦了一些，说明赘肉真的减少了。
因为体重已经到了我满意的程度，所以后来也就没有再喝了，今天把这个方法推荐给大家，希望可以帮助到要减肥的朋友们，也许你试过很多减肥方法效果都不好，那么不妨试试今天的办法，本法为药食同源，是一种简便可靠的减肥方法。
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