夏天来了，
到了立瘦身flag的季节。
网上各种减肥方法，
如有氧运动、阶段断食、健康食谱等，
令人眼花缭乱，真伪难辨。
前段时间，
某女演员在社交平台
分享了自己的减肥方法。
说自己仅用了36天就成功减掉25斤。
随后，连续登上两条热搜
▲图片来自网络
↓↓
“周XX为减肥12天只喝水”
“周XX一个月瘦了25斤”
这份减肥计划在网络引发热议,
不少网友认为太伤身体，
高呼“千万不要学”！
网友的眼睛是雪亮的！
下面这三种“出镜率”很高的减肥法，也是白花钱、吃了苦头还不能瘦的坑。
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1
瘦腿霜能不能瘦腿？
不能！
shoushenpiyao
瘦腿霜的原理是通过海盐、辣椒素等物质促进脂肪燃烧。
但是，海盐会导致皮肤脱水变皱，辣椒素可能造成皮肤过敏。
不管是运动，还是节食，局部减肥本就不存在。
2
减肥茶、肠清茶……能不能消脂？
不能！
减肥茶、肠清茶……这些产品往往都不靠谱！
在宣称能减肥的「茶」里，或多或少都添加了一些有导泻和利尿作用的中草药。
腹泻和排尿，会让体内水分被大量排出。用这种方式减去的「肥」，只是人身体中的水分，而不是真正的脂肪。
3
代餐能不能长期减脂减重？
不能！
代餐食品往往由富含膳食纤维、低热量的食物组成，比如：*豆粉（蛋白粉），燕麦、坚果、豆类等。
▲图片来自网络
从原理上来说，吃代餐食品确实有减重的效果。同时，仅靠代餐来减肥的弊端也很明显。
一方面，代餐的价格并不便宜，还难吃得要命（谁吃谁知道）；另一方面，一旦停用，体重就会出现反弹。
想瘦身，要么就是「管住嘴，迈开腿」，将全身瘦下来。要么采用快速、有效的医美项目。↓↓↓↓↓
最快速：手术吸脂
01
优点：
★减脂最快速，单次最多可吸ml脂肪。（差不多10瓶毫升矿泉水那么多）。
▲素颜医美吸脂吸出的脂肪纯度高
★局部形态雕塑。和运动、节食减肥不同，吸脂可以想瘦哪，就吸哪。
★永久性减少脂肪细胞，不！反！弹！
（素颜医美面部吸脂+脂肪填充）
（素颜医美腰腹环吸）
（素颜医美手臂吸脂）
（素颜医美大腿吸脂）
02
治疗时间：
一台手术大概2-3小时
03
适合人群：
局部脂肪堆积的人群
04
其他：
要穿一段时间的弹力紧身衣。趁着现在天气凉快，赶紧约起来。总而言之~瘦身方式千千万，千万别选伤身又容易反弹的那种。
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