茶叶，我国传统的饮料之一，其种类多样，因此，喝什么茶，能不能喝茶，都要考虑清楚。首先，体寒之人宜选红茶，体热之人宜选绿茶，否则容易出现寒者更寒，热者更热的问题，其次，茶会加快心率以及会使人处于兴奋状态，因此有心脏疾病者以及失眠患者不宜喝茶，会有诱发或加重疾病的可能，尤其是浓茶，此外，喝茶过多有可能导致体内钙和铁等微量元素的流失，因此常喝茶的人要适当的补充此类营养元素。
喝绿茶的禁忌
1、忌喝头遍茶，因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
2、忌空腹喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、新茶宜少喝，因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、胃寒的人不宜多喝，胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。
5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶，绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。俗话说：“茶水可解药性”，隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。
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