1、大*（主要用于实热积滞便秘）
大*有泻下攻积，清热泻火，凉血解*的作用，主要用于实热积滞便秘，对于上火引起的便秘用大*产生的通便效果是比较好的，因为虚证引起的便秘那就不宜用大*了。
大*的药效比较猛，孕妇及月经期、哺乳期的人，老弱的人群不宜使用。
另外大*含有蒽醌类物质，不宜长期使用，如果长期使用可能会导致肠变黑。
2、番泻叶（用于热病结导致的便秘）
番泻叶有泻热行滞，通便的作用，与大*同样都是用于热病结导致的便秘，但其药效比较大*相对温和一些，但使用时也应该注意孕妇尽量不要使用。
3、杏仁（用于肠燥引起的便秘）
杏仁有止咳平喘的作用，还有润肠通便的作用。但杏仁与大*、番泻叶有点不同，它主要是用于肠燥引起的便秘。
4、肉苁蓉（用于肠燥引起的便秘）
肉苁蓉是补肾阳的好药，还是润肠通便的好药，它与杏仁一样都可以治疗肠燥引起的便秘，但在使用时要注意，由于肉苁蓉性温，一定不要用在热结引起的便秘，否则便秘会更加严重，它主要用在于老人由于肾阳虚、大肠干燥引起的便秘，年轻人便秘一般比较少用它。
5、何首乌（主要用于实热积滞便秘）
何首乌有解*，消痈，截疟，润肠通便的作用，其通便的机理与大*的基本相同主要为大*酚和大*素，但其通便的效果没有大*那么猛烈，而且可起到肠燥的效果，但何首乌也不宜长期服用，长期服用对肝脏可能会造成影响。
6、黑芝麻（用于肠燥引起的便秘）
黑芝麻，有补肝肾，益精血，润肠燥的作用，可以用于肠燥引起的便秘，特别是病后的人群出现便秘最为合适，因其还有补肝肾的作用，对人体没有明显的*副作用，这个可以经常吃。
番泻叶的功效与作用
现代研究发现番泻叶具有泻下、抗菌、止血、解痉等药理作用。近年来，其被国内外主要用作腹部及肠道各种影像检查前或手术前肠道清洁准备，主治各种便秘，特别是老年性及顽固性便秘；对腹部术后肠功能恢复也有促进作用。也可用于上消化道出血、胆囊炎、急性胰腺炎。是全球应用最广泛的导泻剂。但其不良反应也日趋增多。
（一）药理作用
1、泻下作用
番泻叶中含蒽酮衍化物，其泻下作用及刺激性较含蒽醌类之其他泻药更强，因而泻下时可伴有腹痛。其有效成分主要为番泻甙A、B，经胃、小肠吸收后，在肝中分解，分解产物经血行而兴奋骨髓盘神经节以收缩大肠，引起腹泻，番泻的作用较广泛而强烈，用于急性便秘比慢性者更适合。
2、抗菌作用
番泻叶还有抗菌、抗生素及解*样作用。番泻叶的水浸剂在试管内对奥杜盎氏小芽胞癣菌和星形奴卡氏菌等皮肤真菌有抑制作用。
倒卵叶番泻叶的醇取物对多种细菌(葡萄球菌及白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌)有抑菌作用。其水提取物则仅对伤寒杆菌有效。耳叶番泻的种子有降低犬空腹血糖的作用，全草中还含有强心甙。
3、止血作用
对胃、十二指肠出血有效。用本品水浸液于胃镜下喷洒于胃出血处，直视可见有即刻止血作用。番泻叶总甙mg/kg腹腔注射可明显缩短小鼠出血时间。番泻叶口服，可能血小板数及纤维蛋白原含量增加，凝血时间、凝血活酶时间、血浆复钙时间和血块收缩时间缩短。此外，本品对盐酸和消炎痛所致大鼠胃粘膜损伤的保护作用也有利于对胃、十二指肠出血的防治。
4、肌肉松弛作用
能阻断神经一肌肉接头处冲动传递，有松弛横纹肌的作用。番泻叶能对抗乙酰胆碱所致的平滑肌痉挛，使肠管逐渐恢复正常蠕动。
5、清洁肠道作用
放射科腹部平片，结肠和肾盂造影摄片，以及外科腹部手术前，都喜欢使用番泻叶清洁肠道，病人也感到方便。即使清洁得不够理想，还可以再行清洁灌肠。经80多年实践，已经逐渐得到推广。
6、减肥作用
用番泻叶制成减肥茶，有单方的，也有复方的。色香味都比较适宜可口，上市已经10多年，有一定的效果。但有腹痛腹泻反应，有耐药性，其效果有一定的局限性。
7、泻热导滞作用
番泻叶味苦性寒，质粘滑润，能入大肠，泻积热，润肠燥，通大便，少用又能助消化，除积滞，故适用於热结或食积便秘，腹部胀满。
8、行水消胀作用
多因情志郁结，饮食不节，嗜酒过度，虫积日久，使肝脾损伤，气血瘀滞，水湿不运所致。病症可见腹部胀大，腹皮青筋显露，四肢不肿(或微肿)。此证可选用番泻叶行水消胀。
（二）如何使用
大*偏于寒下，巴豆偏于热下，而番泻叶之下，居于二者之间。但用量多少，对下剂的缓急有关。泡服则下速，煎服则下慢。
药店里通便药非常多，以以上几种中药加上其它配药做成的中成药也不少。根据自己身体情况，结合中药药性，买合适的！
李传知