主编：Lorraine/时尚编辑：ii
大家晚上好~最近你们那边的天气怎么样？广州反反复复的，时冷时热，穿衣服又成了一个难题。
虽然天气还没完全热起来，但我最近刷街拍的时候发现，已经有很多小“腰”精开始露腰炫腹惹（羡慕）▼
比伯跟海狸最近出街，我的目光也全在海狸的马甲线+小蛮腰上，都忘了吃狗粮▼
说到小蛮腰这件事，不得不提的就是小“腰”精本精吉娜爱丽丝了！
当初看《幸福三重奏》，郎朗和吉娜这对CP发的糖那叫一个甜~▼
节目里有个量三围的环节，腰围居然只有56cm，#吉娜的腰#直接被冲上了热搜！天使面孔魔*身材大概就是吉娜本人了吧~▼
不仅如此，她一张嘴一口东北大碴子味的反差萌也更是接地气惹人爱▼
这边热搜刚过，没几天吉娜上综艺《天天向上》，更是当场反手摸腰，现场量腰围居然比之前还瘦了3cm！▼
就想简单问一句~只有我一个人被柠檬围绕吗？试问谁不想拥有吉娜同款腰围？
天气热起来之后好看的衣服穿在小蛮腰身上就是不可否认的更好看，可是每天长时间坐办公室，腰腹部囤积的脂肪真的是最难减之一了▼
不过实诚的吉娜最近也在社交平台上跟大家分享了她的瘦腰秘籍，又可爱又真实~
她因为从4岁就开始练钢琴，也常常需要一天好几小时坐着练琴，和我们很多上班的宝贝一样也会担心腰腹堆积脂肪▼
而且腰腹部对整个人气质影响真的还蛮大的，腰瘦了不但会显得更优雅更有灵气，而且也会更有时尚感。所以今天呢，我就来给大家写一写瘦腰这件事吧。
前面呢是更适合懒宝贝们的“瘦腰”穿搭术，后一部分则是吉娜分享的瘦腰秘籍，想要瘦成吉娜腰的宝贝可以直接跳过去看哈~▼
修身针织衫
稍微观察一下就能发现，吉娜真的很爱穿各种修身的针织衫打底▼
不仅节目里穿，好几次机场私服街拍都是修身针织衫▼
之前去新浪“扫楼”也穿了一件橄榄绿的半高领修身针织衫，再加上盘起头发，整个人利索又气质▼
不得不说，修身针织衫实在是显腰细的利器。这个时候一定会有小宝贝跳出来反驳我，“修身针织衫怎么可能有宽松的针织衫遮肉？”▼
海狸的好身材大家有目共睹吧~请看她穿宽松针织衫和修身针织衫不同的效果▼
其实，修身针织衫显腰细的原因主要在于它在腰部会有个更突显女性曲线的收腰设计，视觉上自然就觉得腰细了▼
修身针织衫显腰细的搭配高腰下装，把腰线锁定在视觉上腰最细的地方，会事半功倍▼
如果是略长的修身针织衫，在腰最细的地方系个结，也有异曲同工之妙▼
A字型裙装
另一个显腰细的穿搭术就是A字剪裁的下装了！当初贝贝这一身，让好多人对她路转粉，这条超显小蛮腰的A字百褶半身长裙功不可没▼
大嫂也超爱穿各种A字型剪裁的下装，搭配修身中性色背心，比例超好▼
其实也不难理解，比起直线条剪裁，A字型的剪裁让腰到腿的这段由上下一样宽变成了上窄下宽▼
需要注意的是，选择A字型半身长裙的时候，尽量选择有一定硬挺度的。否则太柔软贴身，A字型就不明显惹▼
像是最近的天气，皮质面料就是不错的选择，定型度和时髦度兼具▼
如果本身腿很细只是腰粗的苹果型身材，也可以像Adenorah这样选A字短裙，秒变无死角身材▼
吉娜瘦腰秘籍
上面两种穿搭上的方法呢，其实算是有点“治标不治本”的障眼法~接下来就是大家最期待的正菜–吉娜的瘦腰秘籍！
第一！时时刻刻保持收紧腹部核心，换言之也就是无论站着坐着，都挺直收腹~（吉娜这句“窝个腰坐”也是成功戳中很多网友的笑点）▼
不过讲真，吉娜自己也是真的一直按照自己说的这样做到了！基本上随时随地都是挺直收腹的▼
第二！就是吃一些益生菌~吉娜吃的这种是Life-Space的B益生菌，还超可爱地给它取了个昵称“瘦子菌”。我当时心想这也太夸张了吧！就去扒了一下到底是何方神圣~▼
原来Life-Space的益生菌在澳洲已经算是个网红级别的存在了！（是我孤陋寡闻了哈哈~）
就大家知道，易胖体质的人比起易瘦体质的人很大一个区别在于摄入食物之后吸收热量的多少。吸收过多热量会易胖，B益生菌原理简单点说其实就是调理肠胃菌群，吃了之后减少吸收，平衡血糖，让你身体里的菌群更接近易瘦体质的菌群，自然就可以减少脂肪的堆积，从而改变易胖体质啦▼
另外，我自己选保健品的时候一定会做的一项功课就是它对身体的副作用。比起减肥茶、减肥药等等，B益生菌的减肥原理妥妥的符合“自然规律”，不靠拉肚子、抑制食欲等不科学的方法，它安全、健康、权威，以改善肠道菌群达到塑身的目的▼
而且！我被种草的另一个原因就是，吃这个益生菌真的好简单。它是做成胶囊的形状的，每天就着水吞服一颗就行！真的无敌便捷，适合我们这种怕麻烦的小仙女哈哈~▼
所以办公室小编们纷纷种草，而且大家讨论之后发现吃B最大的共同感受就是，排便规律了很多，整个人就是大写的轻盈~▼
露肤季马上就要来了，无论是走少女BM风，还是淡*的长裙风，没个小蛮腰都不可啊~这也是为什么办公室臭美的小编们已经人手一瓶B益生菌了！（都在暗中比较谁先瘦）▼
昨天我回购的时候发现考拉有促销价，贴心如我当然是给大家把链接也安排好了~
这个夏天想拥有“吉娜腰”的宝贝们！点击左下方「阅读原文」就能把吉娜同款益生菌带回家咯~
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