相信当年的经典电视剧《还珠格格》是不少人必看的一套宫廷古装剧，特别是可爱又疯疯癫疯的小燕子，但就是当年的小燕子现在已经45岁了，而且前段时间她还发福了，被网友嘲笑她不再是那时的小燕子了。不过现在的她努力减肥成功，一个月减了30磅，网友都说她回到“20岁的小燕子”时期，快来学学赵薇减肥方法3大重点以及私藏的减肥餐单吧！
大妈赵薇已经45岁了，和富商*有龙结婚育有一个女儿，一次活动中因为赵薇穿了一条红色连身裙子，露出半边手臂，但是这条裙子不但没有显出她的线条，就把她肉肉的手臂露了出来，做个上身显得非常壮，而且看上去年龄也增加不少，网民都感叹岁月催人。成为了网友热论的话题!
大妈赵薇减肥法3大重点
1.坚持6个字“管着嘴巴，迈开腿”
有网友指她比小燕子时期就瘦！网友都很想知道赵薇是靠什么绝招瘦下来，毕竟还45岁又生完女儿，新陈代谢都变得很慢，要短时间减肥也很难。赵薇就透露原来是靠“管着嘴，迈开腿”这6个字去减肥，她就承认是一个超级爱吃东西的人，永远是第一个拿起筷子。最后一个放一下筷子的人，所以管理饮食非常重要。
2.自制消脂蔬果汁今年9月出席活动的时候看得赵薇已经变瘦了很多，原来她还会喝消脂蔬果汁，材料是*瓜、苹果、番茄和苦瓜。再根据个人喜好加入蒜头、洋葱、辣椒等榨汁。其实听起来都觉得味道会很好喝，但是为了健康和减肥，赵薇坚持每天都喝，才有这样的效果。
3.游泳是很好的瘦身运动
大妈赵薇最常做点运动不是跑步而是游泳，难怪的腿部这么纤细。每次拍摄外景色赵薇都会用拍电影空闲时间去游泳。她认为游泳是最有效的瘦身运动，不但是能增加身体肌肉的柔软上，还不能增加肺活量，而且不用太久，半个小时就很了够了。
大妈赵薇减肥餐单大公开
1.青豆+蕃薯
豌豆是减肥圣品，因为豌豆的脂肪含量很低，而且富含纤维和蛋白质，最适合合饥饿的时候补充身体能量，还促膝离肠道蠕动。另外白薯也是减肥绝佳的食物，含丰富的维生素和纤维，可以连皮吃，但是白薯本身淀粉较高，建议在早餐或取代其中一餐正顿饭吃。
2.喝湯＋水果代替正餐
先喝汤能制造饱肚感，赵薇喜欢喝汤来代替正餐，红枣汤、白薯汤、薏米杞子汤等都是她的最爱。先喝汤还可以帮助消化，如果觉得喝汤不够饱，可以再吃点水果，赵薇最常就是搭配*瓜、苹果和悉尼等，之下就已经很饱肚子了。
3.柠檬水
不需要以为柠檬水的能美白，赵薇的减肥秘诀就是柠檬水！她平常会把柠檬切片并加入糖和蜂蜜腌制，想喝的时候就随时拿出来泡水喝，嫩肤之余更能减肥！
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