前段时间回家，遇到了学中医的表妹，表妹像变了一个人似的，身材比以前好多了。我就拉着表妹问起来，有什么让身材保持苗条的秘诀。表妹妹悄悄告诉我，其实没有什么秘诀，晚上吃这3种食物，坚持一周就会瘦一圈的！
减肥是现在女性的口头禅，无论你身材如何，减肥二字总挂在嘴边，可是美食当前，又有大部分的女性败下阵来，管不住嘴巴。想要在享受美食的同时，脂肪也静悄悄的离你而去，秘密在于你对食物的选择了。晚上玩着手机，看着电视，嘴巴总会感觉到那一丝的寂寞。
蜂蜜
蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内*素，改善便秘情况，而葡萄糖和果糖成份能被人体直接吸收，没有堆积成脂肪的困扰。另外，蜂蜜所含热量很低，g蜂蜜只含卡路里，所以它具有很好的减肥功效。
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道蠕动，帮助排出体内垃圾，改善便秘情况，这对瘦肚子最有效，而白醋也有治便秘作用，也能改善因脂肪堆积导致的肥胖症，具有高效燃脂的效果。所以说，蜂蜜白醋具有减肥效果是没有疑问的。
燕麦
燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减轻便秘的痛苦，减去体内多余的脂肪。
燕麦还含有丰富的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、维生素E，有很好的降糖、减肥功效，还能改善血液循环，促进新陈代谢，减少体内废物堆积，让你身体更加轻盈。
燕麦是一种低糖、高营养、高能的食品,营养素不但含量高，而且质量优，饱腹感强，经过精细加工制成麦片，食用更加方便。水果麦片加入了水果及坚果，口感也得到改善，是减肥人士的不二之选。
绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚，对付脂肪那可是一流的好手。绿茶还能去油解腻、清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于排*养颜减肥。每天睡前来杯绿茶，促进肠胃蠕动，提升身体新陈代谢很不错。
来自中医传统理论，采用天然的中药配方，以中医国学的方法来减肥，杜绝副作用的出现。这款减肥茶，可以化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。
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