茶，总是离不开健康。但是喝普洱茶的误区和副作用大家不一定都知道，下面为大家简要总结以下几个方面：
误区一：片面强调泡普洱茶水温必须高，所以长时间反复高温加热。
冲泡普洱茶对水温要求比较高，高水温冲泡下茶香气滋味才出来，为了强调普洱茶的这个特性，所以，许多人每次泡茶都要把水反复烧开，有的干脆让水壶一直在烧，白雾缭绕，其实这样并不好。
我们日常饮用的水中含有多种矿物元素，另外还有微量的有机磷等有机化合物以及一些用于消*的滤制剂，也就是漂白粉。正常状况下的滤制剂是没有*的，而滤制剂和有机物在一定条件下就会形成一些新的物质，比如三氯甲烷、氯乙酸、硝酸盐，在经过反复加热后，就会对这些物质产生催化作用，而水中的有机物在反复加热的催化过程中，会产生超标的三氯甲烷。
长期饮用这种水会对胃肠功能产生不利的影响。出现暂时的腹泻、腹胀，严重的可能会引发癌症。反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。
误区二：生茶比熟茶更养生。
生茶比熟茶更养生这个说法是错误的哦！
1、其实生茶比较霸道，熟茶相对平和，生的普洱茶更接近绿茶，体质较好的人比较适合，但如果患有胃病，最好不要喝了。
2、熟茶的茶性较为温和，各种体质的饮茶者都适合，从这点来说，熟茶相对养生。
但这并不是熟茶比生茶好的意思，两者制作工艺不一样，在养生方面各有优点，并没有可比性。
误区三：过量或者不分时段饮用普洱茶。
普洱茶熟茶是养胃的，一般来说可以放心长期饮用，生茶长期饮用会伤胃，因为生茶中有茶碱，熟茶中没有，所以熟茶不伤胃，而且不影响睡眠。低血糖的人群建议少喝生普洱。专家一般建议饭后半小时和普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。再有，睡前一般不建议饮用普洱茶，以免影响睡眠。
普洱茶的副作用有五种：
1.喝普洱茶头晕：个人体质，本身对茶叶比较敏感；茶叶泡得的太浓了；东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。
2.喝普洱茶时会腹泻：这是人体对新食物的应过程，因人而异。只要身体适应了，还是可以继续喝的，第一次饮普洱的人建议最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身体比较容易适应。
3.喝普洱茶影响消化：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。
4.喝普洱茶影响补血效果：普洱茶中的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，所以会影响补血效果。
5.喝普洱茶导致失眠：由于普洱茶有提神醒脑的功效，所以失眠患者应避免在睡前喝茶。
以上便是普洱茶的5种副作用，希望有这些方面问题的人群，应注意适量饮茶。多好的茶叶，也有它的副作用，请各位注意饮用适量，才能取得身体的平衡。
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