减肥方法很多，但是操作起来有些很麻烦，有些成本高风险大。而中医主张通过中药巧搭送水服用的减肥茶确实方便、安全、有效的好方法，试验证明大多数人通过饮用减肥茶都能达到很好的瘦身效果，今天不妨学习小编推荐的几款茶，或许有意想不到的改变，每天早晚一杯，轻松享瘦哦。
1.陈皮车前减肥茶
原料：陈皮1钱、车前草、绿茶各1.5钱。
制法：于锅中加水煮沸后,加入所有茶材。
功效：可以提神、利尿、减肥,适于脾虚湿阻型的肥胖。
2.桂花荷叶减肥茶
原料:荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水ml
制法:于锅中加水煮沸后,加入所有茶材。
煮约5分钟后即可熄火,滤渣后即可饮用。
3.葛根茉莉花茶
材料:茉莉花1大匙、葛根2钱、*耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。
做法:将材料一起放入滤杯中,并冲入cc,90度热水,待约10分钟后,即可饮用。
功效:葛根具有很好的降血脂功效,特别适合女性食用,而茉莉花则能够帮助调理肠胃,让肠胃更通畅,这款飘着淡淡清香的花茶能够帮助降低血脂,有一定的瘦身功能,长期坚持饮用,皮肤也会变得细嫩白皙。
4.脾湿水肿型肥胖减肥茶
脾湿水肿型肥胖者大多为梨形身材,下半身浮肿,肉比较松软。即使食量不是很大但是容易发胖,容易头晕、疲倦。
材料:*芪3钱、茯苓2钱、薏米2钱、玉米须1钱、车前子2钱。
做法:将所有材料放入滤袋,然后加入毫升的沸水冲泡,加盖焖10-15分钟。
功效:健脾补气,消肿祛湿。
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