周五愉快啊，各位！六月的到来提醒大家减肥这事儿再不安排就真的追不上趟了，最近有很多人说：“怎么办？我的体重减着减着不动了！”“最近也没大吃大喝，反而在控制摄入的卡路里，体重却没有变化了？！”是不是体重没有变化就是进入减肥平台期了呢？今天我们就详细来聊一聊。
减肥平台期
什么叫减肥平台期？
假如你一直在认真减肥，合理膳食，但是你的体重、身体围度以及体脂率已经连续几周没有明显变化了，基本上这就可以称之为减肥平台期也可称之为减肥停滞期。
导致减肥平台期的原因？
节食排第二，没有原因能排第一。节食减肥虽然会有短时间的快速掉秤，但是突然有一天体重就不变了，而且你略微吃一点，还会反弹。所以节食减肥不可取。
除了饮食，基本就是代谢变差。按道理夏季是代谢变快的季节，但是现代人久坐不动，长时间呆在空调间，自然减肥的效果就会变差。
如何快速度过减肥平台期？
想要快速度过平台期，最重要的就是树立对减肥这件事情的信心，不要到了平台期，看到体重没变化，就受到打击放弃减肥。要知道减肥从来都是一项长期事业。
其次就是合理膳食。当然管住嘴太难了，偶尔放纵一次记得餐后即食两片酵素锭，阻隔多余糖分油脂、脂肪的摄入，吃完不后悔。
温馨提示：本品为普通食品，不能代替药物！
既然代谢变差，你又不爱运动，那就坚持打卡曲线宝贝速瘦组合，每天捏一捏，捏完贴两小时贴贴瘦，懒人也能轻松瘦，快速度过平台期。
温馨提示：因个人体质和饮食习惯不同，实际使用效果因人而异。
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