虽然已经接近秋分时节，空气中却还残留着夏季未散的闷热，相信不少人会选择在每天中午阳光最火辣的时候，喝上一杯冰爽的碳酸饮料，享受惬意人生！
但是小康康不得不告诉大家这样一个消息。据法国媒体报道，英国女子萨拉·特纳成功减重多斤，而她的减肥秘诀居然是停止饮用可乐，简直是史上最快减肥法啊！
大家别惊讶，这是她减肥前后的对比照。
据悉，萨拉·特纳来自英国伯明翰市，抚养3个孩子的她，曾经每天要喝掉4升可乐，而在停喝可乐之后，她的体重从斤减到了斤，可以穿下比过去小8个尺码的衣服。
萨拉在英国《镜报》的采访中表示，酷爱喝可乐的她过去完全不顾及可乐对身体的影响，从早到晚都在喝，于是她每天都感到很疲劳，没有精神。
萨拉说，当自己向孩子们说不能和他们去公园的时候，看到他们失望的眼神，自己也非常难过。但在完全停止喝可乐之后，她的生活改变了，她可以和孩子们一起外出，在公园里奔跑了。
对此，可乐公司负责人建议，喜爱可乐饮料也应该以不影响到膳食平衡和健康生活为标准，适度进行饮用。
接下来是干货时间，小康康在这里总结部分长期喝可乐的危害，希望大家能够引以为戒。
可乐本身就是含有碳酸的，和牙齿接触后，会极其快速地腐蚀牙釉质，造成牙齿表面孔洞出现，并形成蛀牙等问题。
很多人都有胃病，常喝可乐，微酸会分泌过多，造成胃部不适，难受，胃痛的问题，这一点来说，是很多人都要注意到的。
可乐本身就含有焦糖等物质，会大大增加体内血糖含量，有糖尿病问题的人是绝对不能喝可乐的。
可乐的颜色就是黑黑的，吃进去后，可乐中的色素会渐渐附着和沉淀，造成皮肤的变黑，让人看上去暗淡无比。
那么问题来了，在可乐不能喝的时代，我们应该喝什么饮品来促进我们的健康呢？
下面小康康为大家推荐六款有利于减重的饮品：
众所周知，多喝水就是排*的最好方法。便秘往往都是因为饮水不足所致，而长期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。所以，每天要保持补充足够的水分。
研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出*素、有美颜美体的功效。每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水，这样能帮助你轻松快速瘦下来。
柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。另外，柠檬水非常方便制作，也不会耽误你的上班时间哦！
豆浆不仅营养丰富、热量低，对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助。豆浆中的蛋白质、异*酮、配糖体等成分会不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧。喝豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍。另外，豆浆也是能帮助排出体内*素的健康饮品。
茶饮被认为是一种自然的排*饮料。喝茶往往是促进消化和排*的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。最有效的排*减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等。
其中，蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余*素都有非常重要的作用；而生姜茶即可以通过排汗的方式来达到排*的效果；另外，绿茶所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢，对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助，这也是它受减肥者欢迎的主要原因。
美味的益生菌酸奶是最受女性喜爱的瘦身饮品。每天饮用益生菌酸奶具有调节肠道菌群、加速胃肠蠕动、清除肠道*素、激活肠道等功能，同时抑制肠道对肉类脂肪的吸收、阻止脂肪组织构建、防止脂肪堆积，是减肥者的最佳饮品选择。
凡事都是过犹不及，可乐不是完全不能喝，健康饮品也不能过量超量饮用。80%营养+20%运动=%健康，想要完美身材，除了保持良好的饮食习惯，坚持运动也必不可少哦！