距离年仅剩11天，不知道那些“不瘦20斤不换头像”的人换头像没有。毕竟对于大部分人来说，一年天，天都是用来喊减肥口号的。
这些成天喊胖的人，你知道怎样才算胖吗？鸭鸭今天就来告诉大家一个科学的方法：算体重指数（BMI）是国际上一个中立而可靠的指标。
体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）2
举例来说，一个体重70kg，身高1.75m的人的BMI=22.86（70÷1.752）
成人的BMI数值跟体重的关系：
过轻：低于18.5
正常：18.5-24
过重：24-28
肥胖：28-32
非常肥胖,高于32
现在人要经受住烧烤和炸串的诱惑，要抵制海鲜和自助的侵蚀，还要扛得住各种压力下的暴饮暴食，想要达到正常的完美身材，简直太难了！
说起肥胖，不知道是多少人心中的痛。女生因为肥胖，对着商场里那些琳琅满目的漂亮衣服望而却步；而男生因为肥胖，不敢跟自己心仪已久的女生表白。
▲霉霉出道前后的对比，“村姑”变成了小仙女呀！
▲印度男神阿米尔汗为了出演《摔跤吧！爸爸》，帅气型男增肥50斤秒变大叔！
有些肥胖人士还会安慰自己；“我虽然胖，但是很健康！”不幸的是“肥胖但健康”可能性几乎没有。
很多人也是尝试了很多方法来减肥：节食、锻炼、喝减肥茶…这些方法要不需要特别强大的毅力来支撑，要不就根本没有作用，总之是各种失败了！
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