一饮回春水人面桃花美
图：MiladaVigerova
回春水是种子萌发而产生的活力营养素饮品，顾名思义，能让我们返老还童，是美国自然疗法医生安威格摩尔的发明。
回春水富含酵素，维他命A，E，C，B群（包含B12）并且含有丰富的磷酸盐乳菌，酵母菌，曲菌。这些有益菌群，是制造维生素B12的来源，吃素的朋友是不是要欢呼雀跃了??。
此神水还有调理肠胃，治疗便秘，改善体质，增强抵抗力的作用，当然最让我垂延的是可以美容养颜。马上行动，健康美丽不用等。
回春水做法材料：小麦粒或其他麦类（建议有机、新鲜）
纯净的矿泉水或过滤水
容器：发芽盘，玻璃广口瓶
1，将小麦粒（建议选择有机麦）清洗后浸泡6-8小时后将水滤掉。
2，将浸泡过的小麦放在催芽盘或玻璃广口瓶中催芽，记得每日洒一次水噢！
3，等小麦芽大约一公分长，把没出芽的麦粒挑出来，用纯净水或者过滤水把挑好的麦粒冲洗几次，放进广口瓶加入3倍的水，盖上瓶盖室温发酵24小时。
4，发酵后水呈半透明状，瓶口被泡沫覆盖。喝前加热到常温，干杯??
小贴士1，??制作好的回春水需放在冰箱内，最好一天内喝完。剩下的发芽麦粒再次加水发酵24小时后就可以饮用了。
2，第一次发酵的回春水淡酸味，第二次味道较重。
3，剩下的麦粒可用于煮粥，或打成浆加蔬菜做饼，好吃又健康。
4，如果做好的回春水发臭，是因为没有把不发芽的麦粒挑出来，只能重新来啦。
是地球人都想容颜不老，我们女人更是为了美不惜代价。天价化妆品，医美，高科技美容仪器，塑形，微整.....牢牢捆绑了女人们的钱包，但花大钱不一定有好结果，停留在表面上的痕迹并不是美的根源。
从文献中对古代美女描述：肤如凝脂，面如白玉；巧笑倩兮，美目眇兮；嘴不点而含丹，眉不画而横翠......再现的都是出水芙蓉般的天然美女。
那么这些天然美女的秘诀究竟是什么呢？健康！健康！健康！由内而外全方位的健康。
今日分享的回春水，为仙女们修炼沉鱼落雁闭月羞花添柴加火。老子爷爷说：上士闻道，勤而行之。还等什么，行动吧！
SPRINGEND作者语点石沉金邀您一起制作回春水，共探食养之道，交流自然疗法，返璞归真??。
Rosy
国家高级营养师
点石沉金公众平台主创
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封面图：JohannesPlenio食材图片：Rosy
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