我们在夏天要补充更多的水分，不然的话在烈日下是很容易中暑的，下面编辑为大家介绍5款简单有效的减肥茶，让你这个夏天不寂寞。
、明荷茶
原料：决明子6克，荷叶3克，制大*3克，茶叶3克。
制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡5～20分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。
适用：肥胖症、便秘等。
2、桂花茶
原料：桂花3克，茶叶5克。
制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡5～20分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：瘦身，减肥，消积。
适用：肥胖症。
3、橘皮茶
原料：干橘皮6克，茶叶6克。
制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡0～5分钟，即可饮用。服法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用。
功效：健脾消积，减肥降脂。
适用：肥胖症、高血压、高脂血症等。
4、轻身茶
生山楂、生米仁各0克，陈皮5克，干荷叶5克。
制法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡5～20分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：减肥瘦身，消积祛脂。
适用：肥胖兼高脂血症。
5、菊银茶
原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。
制法：将上述各味放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～0分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，2～3次水煎，当茶饮用。
功效：清热排*，减肥降脂。
适用：肥胖症。
夏日喝茶好处多，减肥消食效果好，但请牢记，想要喝茶减肥，需配合适量的运动和合理的饮食。
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