水果我们几乎每天都吃，但是，未必每个人都吃对了！现在不少人为了塑造完美身材，会选择空腹吃水果。不过网上又有这样的说法，说空腹吃水果很容易引发胃结石，这是真的吗？
空腹吃水果真的容易引发胃结石吗？
医院消化科主任医师王学红说：
像苹果这样含有鞣酸和较高果胶的水果，果胶和胃酸结合，是很容易形成胃石的，尤其是空腹吃的时候。但是空腹吃只是其中的一个因素，如果这个人胃肠道蠕动比较慢，就更容易产生胃石。
一般口感比较酸涩的水果所含鞣酸的成分较多，生活里比较常见的水果中，排前五位的是柿子、山楂、黑枣、桔子和石榴，这些水果最好在饭后一小时后适量食用，但也不要大量吃。
所以大家一定要注意啦~别再为了减肥而不吃主食，空腹吃水果啦！否则到时候减了脂肪却丢了健康，得不偿失啊！
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