中药减肥是时下的趋势，它以安全无副作用、养生健康的优势吸引了广大消费者。
如果您被肥胖、或者您的朋友被肥胖所困扰，请让我来为你支个招：
面对肥胖不必烦恼
原料：
山楂12g荷叶12g乌龙茶12g绞股蓝5g
决明子5g罗汉果3g
上六味以粉碎为佳，用布包煎水-ml，一个方子可以煎两次，分早晚服。
最好的方法是前一天准备后一天的量，然后煎两次，把两次的药混合，以备第二天的时候喝。
如果不方便的话，也可以将上方减小剂量做成茶叶包，泡在水壶里喝，但是剂量较小的话，需要长期服用才可见效。
但是如果只想靠着减肥茶就能成功减肥，到底是不现实的！
俗话说：管住嘴，迈开腿。肥胖的根本原因无非就是能量的摄入大于输出。如果不从行为习惯上去约束，依然暴饮暴食，成天大门不出二门不迈，减肥茶减掉的脂肪可能还不如你吃进去的脂肪！
那样的话，就只能祝你在减肥路上，一路好运了！
所以，以上仅为食疗建议，不涉及处方。
而且人的身体素质各有差别，以及环境操作等误差影响不一，为避免出现身体不适，还请询问专业医生，在遵照医嘱的情况下使用。
中医带你看
只有了解为什么肥胖的原因，我们才能更好去提出解决方案。
肥胖的致病原因有多种，但无疑导致肥胖的最终结果都是体内湿浊积滞于脾胃而致人肥胖。
而人摄入的食物（在中医叫做水谷）不但可以作为人体的养分，当摄入过量时也可以停滞在中焦，化为湿浊，尤其是含油脂多的食物、肉食、酒等食物更容易导致水湿内停。
据中国药典记载,山楂具有消食化积、活血化淤等功能，可以“消一切油脂肉食积滞”。所以山楂可以很好地起到截断水湿来源的作用。
《本草纲目》记载:“荷叶服之,令人瘦劣”,荷叶具有升清降浊、清热利湿等作用。所以荷叶可以直接作用与中焦，利水湿从小便去。而乌龙茶、决明子等药都有利湿化浊的作用，现代常用于高脂血症。
参考文献：
郭慧敏,陈美珍,余杰,谢雄彬.复合食用中药减肥茶减肥作用实验研究.汕头大学学报(自然科学版).年5月.第18卷第2期.p25-29
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