你知道邓紫棋
也许是因为“阳光下的泡馍”
也许是因为她的金鱼嘴
也许是因为她的皮裤....
横看竖看应该都不关搭配的事
事实就是她月半
主要是腿粗啦...
但那都是过去的黑历史了
现在她不但瘦了
而且身材超好
连马甲线都有了
从“皮裤小公主”变成了“比基尼少女”
她是怎么瘦下来的呢？
想要有好身材运动少不了
1、跑步
她跑步打卡，记录自己第一次10km的成果。
2、游泳
为了从金鱼到美人鱼的蜕变，她去游泳锻炼，减肥消脂。
3、力量训练
她不止做跑步游泳等有氧运动，也在去健身房认真的进行力量训练，增加肌肉，提高基础代谢。
4、跳舞
甚至用一整天的时间练跳舞。
邓紫棋努力尝试
做各式各样的运动
来帮助自己瘦下来
饮食也自己掌控
自制减肥餐
变身邓厨娘
自己搭配
掌握营养均衡
精打细算卡路里
工作在外点餐
也会嘱咐少油少盐
保证热量不超标
为了解决自己馋的问题
她给自己准备欺骗餐
和很多女生一样
对邓紫棋来说
减肥最难的不是运动
而是饮食
有