中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，生活中的很多疾病都跟湿邪有关。
湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗*无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。
四神汤是一款著名的健脾祛湿的食疗方，其中的“四神”是指茨实、怀山、莲子和茯苓。四神汤以甘平为主，甘能治水，故能健脾和胃。搭配健胃消食、舒经活络、和胃化湿的木瓜，让这款酵素陪你清清爽爽过三伏
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四神汤木瓜鲜酿酵素健脾祛湿、舒筋活络食材简介：╠四神汤四神汤是中医著名的健脾食方，将怀山、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有养颜、清火、祛湿、健脾胃等诸多益处。
╠木瓜具有有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。还有润肤美容的功效。
1：准备工具和食材▎酿造工具
酵素机、酵素桶、量杯、搅拌勺、滤网、砧板、刀、电子称以及卫生手套
▎鲜酿食材
5升桶：糖g、木瓜g（去皮、籽后）、怀山20g（干）、芡实20g（干）、莲子20g（干）、茯苓20g（干）、水3kg（矿泉水、纯净水、凉开水）、菌粉1.5g装一条
2：开机预热、净化空气▎接通电源
接通电源，开始净化空气。（如果使用小菇酿或者10升机，需要选择键）
3：加水、溶糖▎提前溶糖
让糖尽可能全部溶于水中
4：激活菌粉▎激活菌粉
取40℃左右的温水ml左右，将十度专用菌粉倒入水中，搅拌静置激活
5：加工食材、入桶▎处理四神汤药材
因为四神汤准备的是干药材，需要做一些处理
①四神汤药材清洗干净后浸泡15分钟
②把浸泡的好的四神汤材料放入养生壶里面选择“花果茶”功能煮15-20分钟（也可以用锅在煤气灶上煮）
长按