以前的夏天最喜欢吃冒着气的冰淇淋、喝着冰镇的奶茶、感受碳酸饮料在口腔里跳动的气感，觉得这就是夏天和青春。只知道汽水味不考虑卡路里，只要冰爽不懂寒凉，添加剂是啥？不懂，我就要顺滑醇香……
直到做了母亲，才发现原来不是喜欢就适合用来照顾孩子和家人的。于是像每一个妈妈一样，把是否健康、安全放在第一位，再发挥想象力把这些健康用更美好的形式表现，绚丽多彩的即视感、丰富多变的口感......没有什么比妈妈放心、宝宝喜欢更重要的了。
自制酵素饮料、酵素汽水~提高免疫力
●材料和做法：
酵素1份+蜂蜜1份+饮用水10份（选择水果酵素或者花类酵素香味比较好，也可以按照自己的喜好选择）
找一个可以密封的玻璃瓶或者陶瓷罐，按照比例配好酵素水，当天饮用可以选择要不要放冰箱，如果想要得到不同的口感，可以放在冰箱保鲜。
1~2天：酸甜可口
3~5天：酸甜可口，有汽水的味道
15~30天：香槟的口味，带气感
●能量：
酵素汽水富含活性有益菌、矿物质和低聚糖，消暑调节免疫，适合全家人饮用。
可以更换任何一款酵素
酵素水果茶~减肥美容
●材料和做法：
各式当季水果削皮切小块备用。
找一个敞口玻璃瓶，码入切好的水果块。
酵素1份+蜂蜜1份+饮用水10份配好后倒入玻璃瓶，浸泡2小时后可以食用，也可以放冰箱，冷藏后食用口感更佳。
●能量：
含丰富的维生素、水果酶、纤维素、益生菌和低聚糖，提高免疫力、减肥、美容。适合全家人食用，更适合做下午茶和招待客人做饮品。
材料和做法
酵素消炎~天然抗生素
●材料和做法：
酵素1份+天然苹果醋1份+蜂蜜1份(没有苹果醋可以用新鲜柠檬汁替代）
按照份量混合搅匀，因为所有材料都有活性，密封后会有气体产生，可以每天定时开瓶放气，也可以现配现喝。
●饮用方法：
正常人每天5~10ml兑~ml水饮用，增强人体免疫力预防病*。
有感冒症状的人群可以适当加量，每天饮用3~4次，大量喝水，有利于体内*素排出，减轻感冒症状，帮助早日痊愈。
咳嗽、口腔溃疡、喉咙痛都有显著效果。
●为什么称为天然抗生素
饱含酶、活性益生菌、有机酸、矿物质、分解细化的氨基酸、低聚糖，有利于体质的综合改善，免疫力提高。
含丰富果胶、维生素、酸性能够杀灭病菌，增强人体免疫力和抗病*能力。
苹果醋：