所谓“进餐顺序减肥法”，大多是按照蔬菜→肉、鱼→米饭、面包这样的顺序进食。
第8位：腹式呼吸减肥法这种方法就是，吸气时涨起腹部→憋气片刻→慢慢吐气并收缩腹部，依此循环。第7位：跑步减肥法
跑步是大多数减肥者都尝试过的一种运动，在很多人看来，跑步是一个很好的有氧运动，有助燃烧脂肪，塑造健康体型。第6位：断食减肥法
“断食减肥法”有很多种形式，有人会选择8小时进食或者16小时不进食，也有人选择1天不吃，然后接下来1~2天正常进食等等。如果前一天吃了大餐，第二天选择“断食减肥法”，可以清理肠胃。第5位：只吃正餐减肥法
“只吃正餐减肥法”要有非常强大的意志力，控制自己不去吃零食，也不喝果汁饮料等等，改喝茶或水。第4位：戒碳水化合物减肥法
避免进食米饭、面包、面类，确实在短时间内可能会有效果，但也有人因此出现反弹、便秘、身体不适的情况。第3位：健身减肥法
健身不仅有利于身体健康，还可以减肥塑形，但是比较不容易坚持。第2位：糖分限制减肥法
不单单是为了减肥，就算为了身体健康，也不应该摄入过多的糖分。甜食爱好者要注意控制住自己哟！
第1位：走路减肥法
走路是一种比较平缓的运动，不会让人一开始就产生畏难情绪，容易长久坚持下来，不管男女老少都可以尝试。第一名是走路减肥法，你猜到了吗？没想到网友选出最有效的减肥方法，居然是看起来普普通通的走路步行。或许因为是容易让人坚持下来的运动，所以走路才会排名榜首吧。不过无论选择哪种减肥方法，还是应该量力而行，根据自己的身体情况来尝试，健康减是前提，否则就得不偿失啦！——————欢迎