我来自大连，今年29岁，从事法务工作。一直以来我是没有什么压力的，家庭和事业兼顾得很好，我需要操心的只有自己。虽然上班的时候忙一些，但是我的假期挺多的，我喜欢把这些时间用来学习、旅游、交际，身边的朋友说我把生活过成了自己想要的状态。然而让我始料未及的是我的体型突然出现了变化，显得臃肿不堪，这对于未到三十的我来说是一种打击！
在大连这座城市女孩都是在乎自己形象的，而保持良好形象的前提是拥有一个近于完美的体型，至少说不能太差劲。这对于女孩来说是有益于的，因为这是我们获得自信的前提。当腰腹部和大腿上出现大量赘肉的时候，我内心是恐惧的、不安的，因为我知道这样下去不是个事儿，不管是生活还是工作都会受到影响。那段时间我不敢照镜子，不敢去逛街，每天的日子像行尸走肉一样。
我需要一个好身材，所以我需要甩掉身上的赘肉。几乎没有一丝的犹豫，我就下定了减肥的决心。然而减肥依靠决心是不够的，还需要一个方法。我像别人一样去尝试知道的那些减肥方法，但是减肥的结果相当不好，要么是体重不降，要么是瘦了反弹，要么是无法坚持到最后。我渐渐明白减肥失败不是自己不够努力，而是努力的方向不对，是因为我没有找到切实可行的方法。节食、运动、吃减肥药、喝减肥茶，这些方法我全都用过了，结果是很不理想。
虽然失败了好几次，但是我减肥的决心始终没有动摇，我不敢放弃，也不愿意放弃。既然是方法不对，那我再去寻找方法就可以了。后来，我是因为得到了一位营养科医生的指导，用了饮食改变的方法才减肥成功的。我很庆幸我没有再错过这个方法，简单、安全、有效，坚持了就瘦了。我将早晚餐换成一种特定的食品吃，因为这样就可以减肥了，中午的时候还是正常吃，没有什么变化。
功夫不负有心人，在失败多次后我获得了成功，30天减肥11斤，在减肥结束的时候我一共瘦了32斤。这个数字是我不敢想象的，虽然我知道我能瘦，但是我没有想到能够瘦这么多。与之前的减肥相比，这次能够成功是因为这次用对了方法，方法是简单的，将早晚餐换成一种食品吃就行，因为吃的是食品，所以没有副作用，每天都能够看出减肥效果，重要的是瘦了之后不会出现反弹！
（图片均来源于网络）
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