健康好身材是很多人的日常追求，但腰肥、腿粗、赘肉...久久摆脱不去。人胖也就算了，还总是疲劳嗜睡、脸上长斑、冒油、有口臭、便秘，很多人以为是胖导致的，其实根本原因是湿气重！
俗话说：“十胖九湿”，胖的人多是因为脾胃虚弱、湿浊阻滞，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖，这就是通常讲的湿气重。想拥有好身材，最重要的就是祛湿。
减肥茶一直都是流行的减肥方法，但市面上的减肥茶良莠不齐，如果随便买来喝，容易产生很多问题，比如腹泻太多，消化、吸收功能会损害，导致身体越吃越虚，减肥效果也不好。
在这个状况下，中草药瘦身茶可以说是脱颖而出，在传统医学“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已普遍应用，下面讲到的几味“药食同源”的药材组合在一起，效果更为显著，而且也没有一些人工减肥茶的副作用，在祛湿减肥的同时还能够美容养颜。
玉竹：养阴润燥生津止渴
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熟悉中医养生的人都知道，玉竹可是个好东西。它入肺、胃经，养阴润燥，生津止渴，主治热病伤阴，烦热口渴，咽干、肺热干咳等症，顺带还能润肠通便。《神农本草经》记载，玉竹“久服去面黑黯，好颜色，润泽，轻身不老”。起到了抗衰养颜的效果。荷叶：清暑化湿健脾退肿
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从古至今，荷叶都是医典中解暑、平热、祛湿、清痰、瘦身的良药，中医常用它来清暑利湿、健脾退肿。它可以祛除湿气、降脂轻身，改善四肢沉重、面目浮肿、嗜睡、便溏等情况。《滇南本草》中说它“上清头目之风热，止眩晕，清痰，泄气，止呕，头闷疼。”荷叶可以升发人体的清阳之气，改善头部晕眩、闷疼的情况。炒米仁：健脾渗湿清热排脓
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薏苡仁不仅具有显著的抗癌作用，还能健脾、补肺、清热、利湿，更是一种天然的美容食品。生薏米性偏凉，经常煮喝容易伤身体元气，但炒薏米就温和多了，健脾利湿的作用增强，甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。炒薏米有烘焙过的焦香，还能理气解郁，舒缓心中郁闷。陈皮：理气健脾燥湿化痰
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《神农本草经》把陈皮列为上品之药，具有理气和胃、醒脾祛湿的功效，很适合脾胃差的人群。不仅能开胃健脾，还能止咳化痰、祛湿理气。冬瓜皮：利尿消肿清热解暑
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就算不一定知道冬瓜皮是一味利水消肿的中药，大部分人应该也听说过传统茶饮冬瓜茶。冬瓜一身都是宝，冬瓜皮更是有利尿通淋的作用，多用治淋病水肿、小便不利等。到了夏天，人体内湿气增重，我们可以利用冬瓜皮来祛湿体内的湿气。因为冬瓜皮也是性凉的食材，有清热解*去湿气的好处。生山楂：消食健胃化浊降脂
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生山楂，就是鲜山楂直接切片晒干而成。除了能消食，还能减肥、降脂，治疗肥胖和高脂血症多用生山楂。生山楂具有一定的消肉食去油腻以及活血化瘀的功效，一般食用太多肉类，可饭后适量食用一些生山楂。罗汉果：清热润肺清肠通便
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具有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的功效。用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。很多人懂得将罗汉果泡水喝，用于护嗓，但一开始喝时会觉得特别甜。罗汉果所含的不是糖，而是一种叫“甜苷Ⅴ”的物质。药理研究表明，这种物质的甜度可达蔗糖的倍左右，但并不会被小肠吸收，且不产生任何热量，只会被完全排出体外。所以，吃罗汉果不会发胖，也不会导致血糖升高。而且，“甜苷Ⅴ”能让人产生饱腹感，有助于减肥，还可减缓进食后血糖值的急剧升高，所以，罗汉果还是糖尿病患者的食疗良伴。玉荷仙子茶由浙江中医药大学基础医学院老师兼医生双重身份的团队研制。采用以上7种药食同源中药材组成，天然无添加。“食借药之力，药助食之功”，从内调养，排出湿气。左右滑动查看图片
温馨提醒：当然，为了祛除体内的湿气，达到有效。必须持之以恒，不能两天打鱼三天晒网，是一个相对较长的过程，还需要您坚持饮用，切勿急功近利。茶饮配合健康饮食，加上适当的运动，效果更明显哦！预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇