立夏的时候，就开始让大家喝姜枣茶了，不知道大家伙都喝了没，还没行动的，夏至后要准备起来了。有朋友问了，要喝到什么时候？
如果是跟随咱们的节奏，立夏开始喝的，一般喝到入伏，这些风湿寒邪的就清理的差不多了。那会再给大家推荐*芪粥、三豆汤等，大家跟着这个节奏就行了。夏至后开始喝，根据身体情况，可以酌情后延。
又有朋友说了，入伏为何要喝*芪粥？
其实老理早就说了“一下无病三分虚”，三伏天人体消耗大，这个后面再专门讲。
夏至一过，一年中最热的时候也就快要到了。夏至是所谓“阴阳争，死生分”的时节，阴阳交替，人就容易患各种疾病。
夏至后，因为气候炎热，人也经常出现流汗过多、容易上火的现象。再加上夏季雨水多，是湿热最重的季节。所以，在此时节，祛湿解暑、养生保健非常重要。
夏至后喝姜枣茶
排湿、驱寒、养气血
相信很多人都知道，绿豆汤可以清热解暑。但大家别只知道绿豆汤，夏天更是喝姜枣茶最好的时候。不仅可以健胃、排湿、驱寒，还能养血补气，是夏至到三伏天最不可错过的茶饮。姜枣茶的做法准备：红枣6颗，枸杞一把，花椒10粒，生姜3片（这里的生姜要注意不要去皮，姜的分量也不要太少，这样煮出来的水才有辣辣的感觉，效果才是最好的。）做法：把上述材料都放入锅里，加入适量的水，煮成淡红色即可。把煮好的茶倒入杯中就可以喝了。夏至过后，天气炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚，这个时候喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能够助阳气发散以排寒。中医一直认为：生姜具有祛风散寒、温胃止呕之功效，尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用。红枣具有健脾、养血、安神之效。枸杞更可以调节机体免疫功能，调节血脂血糖、延缓衰老。花椒具有驱寒祛湿，杀菌消炎的功效，用花椒来搭配生姜、红枣这两物。能够很好地帮助人体排出体内的*素。天热以后，脾胃比较虚寒，用姜枣茶补补脾胃，我们就可以舒舒服服地度过整个夏天了。相对来说姜枣茶是比较简单的食材组合，自己搭配也不难，不过很多读者朋友反馈说由于平时比较繁忙，食材带着也不方便，纷纷留言需要成品。这不我们响应需求、加快节奏、保质保量地给大家备上了：一盒15罐，1罐15克。这款姜枣茶由干姜、红枣、黑糖、枸杞、桂圆、重瓣红玫瑰组成，配伍更用心、效果也更突出。选自宁夏枸杞，色香味正；新疆大枣去核，精选大圈，去除边皮，含有丰富的维生素C和多种有机酸；甄选饱满桂圆，人工去核，自然晾晒，颗颗果肉肥厚，洁白无瑕，圆润如珠；首选鲜采重瓣红玫瑰，花瓣鲜艳欲滴，花型整齐，细嗅清香；甄选地道小*姜，姜味辛辣，姜丝明显、干净无杂质饱满红润的枸杞，色泽鲜艳的红枣，圆润如珠的桂圆，清香浓厚的黑糖，香辣鲜美的姜，娇艳芬芳的玫瑰，在时光中浸泡沉淀，淡雅而隽永。枸杞滋养肝肾；红枣有补五脏、治脾虚、生津液、悦颜色之功用；桂圆安心宁气，补养心脾；老姜驱风散寒，健脾，增进食欲；黑糖补充气血、益精、增加能量；玫瑰行气解郁、美容养颜。图片仅供参考一款纯手工的产品，选料可以说是极其的重要，完全由不得一点马虎。原材料的质量，直接决定了最后产品的品质。所有的原料都必须精挑细选，正如我们对待古方那样的讲究，原料的优选也是姜枣茶最基础的保障。不同于很多工业化加工的产品，这款黑糖姜枣茶始终坚持最传统的手艺，秉持着纯手工的初心，拒绝所有流水线的生产和各种不明的化学添剂，让食物呈现出其最天然的状态。独立罐装的姜枣茶，方便又便携，不管是日常出门的包包里，还是工作桌上的小角落，都便于存放。不管是自己喝还是送给亲友，不管是日常加班熬夜，还是体湿身虚，用热水冲泡上一杯，温热的姜茶入口，甘甜香浓，味道潆绕舌尖，暖暖的很贴心~以原产地红枣、枸杞、手工熬制的黑糖合理配比，黑糖更是以最原始，最传统之纯手工制作，坚决做到没有任何重金属和农药污染。茶汤浓郁香醉，让人口齿留香，回味无穷。为什么夏天要喝姜枣茶？因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《*帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了。假如喝的比较晚或者还没开始喝的朋友，可以抓住入伏前的尾巴赶紧喝起来了。当然，入伏后也是可以继续喝的，倘若自身阳虚的厉害；体内湿寒比较重；脾胃也比较差，容易腹泻胃痛等等，可以一直喝到出伏，期间注意自身的变化，及时调整就行。这样整个夏天就会好过很多，而且夏天我们的毛孔是张开的，气血全浮在体表，五脏六腑却是一片虚寒，所以需要姜枣茶来温暖。姜枣茶的好处多多，今天就详细讲讲。我首先想到的姜枣茶的用处就是能够调理风寒感冒。每次受凉肚子疼了，就会赶紧切上一把姜丝儿用水冲开喝上一碗。因为姜的解表散寒功能太强大了。再捎上几颗红枣缓解下姜的辛辣，一碗姜枣茶下去，汗冒出来了，感冒顷刻间溜之大吉了。最近南方很多地方爆发流感，此时可以喝上一碗姜枣茶进行防护。中医认为：体内正气充足，邪气就很难入侵，也不容易生病。饮用姜枣茶就有很好的扶正补气的效果，而且生姜有很强大的抑菌效果，所以姜枣茶赶紧喝起来吧!姜枣茶第二个功效是温中散寒中就是中焦，中焦就是脾胃。温中就是温养脾胃之气。很多人脾胃虚寒，喝点冷饮，吃点水果，吹会儿空调就胃痛腹泻。这时候喝上一杯姜枣茶，利用姜枣的温热之性将寒气去除，胃里暖暖的；利用姜枣的升发之力，活络全身气血，人也就舒服了。再说一个胃寒引起的问题。很多中焦虚寒的伙伴，脸上很容易长痘痘。这是因为胃里的寒把火攻到了脸上，或者叫做寒包火，火想出来，却被寒气包住了，形成了郁火。*帝内经说，火郁发之。很多人遇到这类问题就会滥用清热解*的药物，吃了很久不见效说是中药没用，其实是药不对症，此时喝点姜枣茶就可以把郁火发出来。典型的例子就是有的人口腔溃疡，吃点姜就好了，用的就是火郁发之的道理。所以很多时候可以通过自我辩证去进行调治，举一反三，做自己的医生。姜枣茶的第三个功效是祛湿很多小伙伴久坐办公，办公室空调从早吹到晚，有的人还会吃点冷饮，寒气哗哗的往体内钻。尤其是夏天，天地之间的湿气很重，再加上身体里面的湿气，内湿外湿轮番夹攻，身体的寒湿肯定特别重。这时，你会头重如裹，萎靡不振，老想睡觉，严重者会出现暑湿感冒，上吐下泻，四肢酸痛，茶饭不思等，甚至有人抱怨说自己喝水都能胖。这个时候姜枣茶就派上用场啦。姜枣茶祛湿效果很好，湿气一去身体还会变苗条，说它是一款“减肥茶”也不为过。姜枣茶可以扶阳提升卫气阳虚体质最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。别人光着膀子吹着空调，自己却裹着毯子瑟瑟发抖。这类体质的人尤其适合饮用姜枣茶，可以一直喝到出伏。像女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，大都偏阳虚或者气血不足，可以常喝。很多人用了姜枣茶之后的亲身体会：1、从小伴随我的鼻炎症状没了，告别了用嘴呼吸的历史，不再整天为鼻子不通气而烦恼。鼻炎好了，随之大脑也清醒了。2、手脚不再出虚汗了，以前一年四季没有不出汗的时候，现在好了手脚基本上都能保持干爽。3、脚臭好了，即使这么热的天，干一天活，脚也不臭了。烂脚缝（脚气）也基本好了，只是左脚还有2个脚缝有时有点痒，告别了整天搓脚趾的幸福而痛苦的生活。4、胃比以前舒服多了，基本没难受过。腹泻的情况也有好转。5、湿气少了，感觉身体轻松了许多，舌苔也不是那么白腻腻的了6、之前一年四季手脚都冰凉，喝了两个月后没那么怕冷了，手脚也觉着温暖了...说了这么多好处，姜枣茶也有不合适的体质1、阴虚体质的人阴虚体质者由于体内阴津不足，导致全身的脏腑经络失去滋养，表现为一系列干燥虚热的症状，如总觉得鼻咽干燥、咽喉疼痛等。这类人如果再喝姜枣茶，就如同火上浇油一般，可导致症状更加严重。所以，此类人不宜喝姜枣茶。2、湿热体质的人姜枣茶中的大枣滋腻会加重湿热，生姜辛热又加重内热。虽然很多湿热体质的人，同时伴有中焦虚寒，但调理起来必须先以清湿热为主，可以先用店铺里的湿热款温胆汤泡脚配合离湿茶内服进行清湿热，然后在进行姜枣茶温养，这样身体就会比较自在。3、糖尿病患者因为姜枣茶中的糖分可能会导致血糖波动，影响血糖的稳定性，而且糖尿病患者有不少也是阴虚体质，所以糖尿病患者也不建议喝姜枣茶。饮用建议对于适合饮用的人来说，喝姜枣茶也应该注意饮用方法。有以下三点建议：1、注意饮用时间从季节上来说，姜枣茶更适合夏天喝而不是冬天喝。因为冬季阳气回收，闭藏在体内，喝姜枣茶反而容易上火。日常饮用最合适的时间在未时(下午3点)以前，尽量上午喝，不要晚上喝，因为晚上阳气要收敛沉潜，而生姜有辛散生发之力，晚上喝姜枣茶可能会造成烦躁、失眠等症状。2、饮量要适度以我们这款姜枣茶来说，一天一个人的饮用量不要超过2罐。3、饮用上火怎么办很多人虚不受补或者中焦不通的朋友可能会吐槽：我很适合喝姜枣茶，但是一喝就上火咋办?有个很好的解决方法：搭配酸梅汤，轻松解决上火问题。乌梅味酸，主收敛下气，能敛热养阴，可避免长时间喝姜枣茶引起的燥热上火。可以上午喝姜枣茶，下午喝酸梅汤。这样一升一降，一散一收，一补一泄，一阴一阳，就这样把你的营卫调和了。酸梅汤也已经在店铺上架，可以瞅瞅一同下单。--黑糖姜枣茶--每日一罐健康过夏殿堂优选专享价：￥59元/盒（15罐）2盒立减10元元买3送1，四盒元点击下图购买，趁时节喝起来▼点击阅读原文，也可以购买！
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