许多人疑难：甚么是夏季的比赛？
顾名思义，自然是体魄的比赛；经验迟早顶峰的挥汗如雨面职场人本质的
理想是能穿吊带、大短裤、拖沓板挤地铁和公交，然则你的体魄扛得住吗？
或许众人也不是没为了好体魄努过力，
跟刘教授跳操只辩论了2天，反面直接放飞自我，看过=练过...
终归劳动累了一天，通勤回抵家都曾经累趴了，躺在沙发上舒通顺服地刷手机不香吗，何须犯难本身？
俗语说“3分靠练，7分靠吃”
然则面临寡淡的水煮菜根柢就没胃口；长远节食又不矫健！
尤为是面临深宵的吃播，怎样会有人能遏制得住本身的唾液呢？
后果第二天一上秤，坚苦十天的节食付诸东流，体重绝不不料又反弹了...
要命的是，通常嘴馋带来的恶果才渐渐发端报复，脸上渐渐变得黯*、毛糙、猖狂爆痘...
“贵妇”级其它护肤品都回旋不了颜值，太难了！
与其乱用钱减肥、调养，还不如学学明星们的的“冻龄诀要”--戒糖！
许多人戒糖的主食--燕麦片。
√没有吃米、面的高热量，
√含糖量少，
√富含增进肠道蠢动的炊事纤维，
√还比寡淡的水煮菜好吃，
几乎是减脂养颜的蕞佳拍档！
并且深扒了才晓得，从来燕麦片还当选了美国《光阴》杂志评选的「寰球十大矫健食品」榜单。
许多平台的博主都掀起了一股吃麦片的高潮，单单条记就有62W+
虽说燕麦片是很优良的主食，但许多人也会对此形成曲解，职责燕麦便是减肥。
原本这边说的麦片必定假如天果真麦片，速溶麦片和瓜果麦片由于各式增加剂，只会让你更胖！
假设你还没决议好要吃甚么，那能够试试这款怡小佳高纤黑麦片，称它为“肠道清道夫”！
刚发端我还怕买归来吃不习惯，或许会很难吃。
但吃过一次后，才发觉害怕是过剩的。
它吃起来像是血糯米，软硬适中有嚼劲，吃事后口腔中那股麦香味环绕不停，迟迟不会散去，宛如于喝到一壶好茶的回甘，让你朝思暮想。
假设你往内部加点牛奶，那种牛奶包裹着每一片麦片的香、甜、松软、稠糊糊的，又那末绵糯，越嚼越上瘾，分外餍足咱们嘴馋的口欲！
又或许做网红“隔夜燕麦”，既能饱腹，又有像吃蛋糕的口感，贼过瘾~
由于配料表洁白，以是也别怕多吃会长肉！
这类天真麦片的热量g中惟有2.2g，低到能够疏忽不计！
由于它是粗纤维，饱腹感也比精良米、面更强！
*昏感触饿了就来一碗，难熬的减脂期也不过如许嘛~
或许你又会狐疑，
为甚么我筛选黑燕麦而不是白燕麦？
由于黑燕麦的养分代价，是白燕麦不能比的！
把宿便排出来后，肠道清静了，口臭的难堪竟然也给一并处理，此刻发言再也不怕近间隔啦~此刻我天天都变着把戏做代餐，比天天吃重油重盐的外卖矫健多了~
怡小佳黑麦片一罐有g，足足一斤，辩论天天吃，一罐吃了一个月。
大片完好的麦片，险些没有零碎的小杂片，吃起来果真好安心！
原价49元/罐！
但由于此刻是全民“减脂期”，为粉丝谋利益；
直接打5折！
49元2罐，均匀下来每罐才24.5元！
一顿外卖钱不必，无需节食，让你吃得过瘾，吃得饱腹，还能静静瘦身，冷艳身旁人，果真靠抢了！
要晓得，80%的人减不了重便是由于肠道的“废物”排不出，以是才致使的体魄走样、口臭、长痘的题目。
而炊事纤维则是蠢动肠道的“疗愈师”，能缓和便秘、肚子硬胀的状况。
黑麦片g里就占了46%，比吃6根红薯更给力！
并且在蠢动的经过中，它还能变身“刮油专家”，乘隙把肠道内过剩的油脂排除去。
凡是寒暄稠密，胡吃海喝后，拿来现代餐比白粥更解油腻！
全年便秘的共事陆续吃了3破晓说：
肠道通了du素排净，痘痘慢慢瘪下去，再也没大面积爆过痘，皮肤状况像自带高光。
辩论把燕麦片现代餐，1个月后你的体魄和面貌都邑给你不同样的回馈~
体魄修长了，穿啥衣服都能hold住！
除此以外，
它还富含维生素、矿物资以及花青素，
几乎便是美容养颜的“圣品”！
天天吃一碗怡小佳黑燕麦片，就相当于把一天所需的维生素全补齐了，比你狂吃5个橙子更有警备伤风，和亮白肌肤的成绩！
前方也有说到，想要辩论矫健和体魄，要晓得回绝“含糖量高”的食品！
但咱们通常吃的米饭、面食和奶茶，原本含糖量巨高，糖化后恰是静静吓唬咱们体魄和矫健的“首恶”！
分外是中末年人简单得高血压，高血脂、糖尿病等慢性疾病，遏制糖分摄取极其首要！
而黑燕麦片则属于低GI的食品（小于即是55GI属于低GI指数），刚巧能替代米面成为控糖主食。
我还特地找了共事测试，吃了黑麦片1小时和2小时后的血糖反响：
郑教师：约1小时后血糖值比较，血糖值只比餐前高了0.1！李哥：约2小时后血糖值比较，吃完后竟然能够低落血糖含量！中末年人多吃这类粗纤维低GI的食品，能有用低落胆固醇，警备心脑血管病。
做后代的不便是渴望爸妈体魄健矫健康嘛~
家里有糖尿病人的，也能够用怡小佳这类无任何增加的麦片当主食。
把它泡到牛奶里，再加个7分熟的水煮蛋，花个3分钟就可以吃上一顿养分又矫健的早饭。
配上浓稠的酸奶、坚果，口口留香还不怕长肉，几乎是“爱吃又想减肥的女生福音”！
进阶层做法▼
克己燕麦拿铁，喝起来跟珍珠奶茶同样，有嚼劲还控糖不怕胖。
还能够用来煮燕麦粥，燕麦饼...
许多购置过的都给出了不同的评估：
“吃起来香”
“有饱腹感，健身吃有用果”
“便利”
“代餐减脂必备”
正在活动想要合营饮食的，又或许不想活动又想减脂的小搭档们，这一款怡小佳黑麦片果真能够动手。
富含炊事纤维，能增进肠道消化蠢动；
低GI，有用控糖，减脂、糖尿病人士均能够吃；
富含维生素、花青素，能减速shaui老；
0糖低能量，多吃不易胖。
尤为碰到便秘，吃得油腻，肠胃不通顺时，顺手泡一碗，比喝几杯减肥茶更舒畅。
市情上这类惟有天真黑燕麦片的，最少要五六十一罐。
2罐只要要49元！
均匀不到24.5元一罐！
屡屡吃几勺，一盒足足或许能吃一个月，天天不到1块钱！
家里、办公室都备着，早晨泡牛奶，养分丰厚又扛饿；馋了能够克己下昼茶，棒！
牛牛说：快递注明：山东发货；中通快递；疫情区域暂缓发货。发货光阴：48小时内发货（受疫情影响，以实践发货光阴为准），周末及法定节沐日顺延。售后效劳：关于售前售后有狐疑的牛粉们，能够增加牛牛：wuniuxiaoniu明白。客服劳动光阴：周一到周日，早9点到晚21点。（长按增加）
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