都市的生存节律越来越快，使许多人走进了“三围女”的行列中，永劫间的坐姿形态，致使了腰部，腿部，手部聚积了大批的肥肉。
是以，减肥始终是一个很火的话题。那末减肥究竟在减甚么呢？说白了，养颜便是减掉没用的脂肪！
超重、肥胖一样也带来很疾病，高血压病、糖尿病、高血脂、冠芥蒂、痛风等等一系列疾病；
上面讲解一种陈皮桑叶瘦身茶，令你越喝越瘦、神情也来越好，由于桑叶有清肝、养肝的效用；
由于肝不好，排*功用差，色素及各式代谢产品不易消除，脸上显露暗褐色，皮肤变黑等各样皮肤题目，可一旦肝功用变好，皮肤又会变好。是以，想要皮肤好，首先要养好你的肝脏！桑叶恰巧就有这个特色；
陈皮桑叶茶
材料：霜桑叶一把(约10克)；陈皮5克（三年以上的新会陈皮）、山查10克(约8片)；白术6克；净水ml(一人用量，年经人、老头小儿童均恰当，细致妊妇禁服)。
做法：
1、将霜桑叶、山查和陈皮清静，捞出放入杯或（锅）中。
2、将锅中倒入ml水，用大火煮开后，转中火赓续煮5分钟。
3、将煮好的茶水倒入壶中，喝完应留三分之一水再添ml便可。
4、倡议每周3~4次最好；
成效：减肥、养颜；体重着重初次疗程也许喝赓续一周，这对身材能起到很好的调动效用。
陈皮是《神农本草经》中的上品，具备理气健脾、燥湿化痰的成效，中医罕用于医治咳嗽、消化不良等疾病。陈皮也是食疗摄生中的罕用材，元朝《饮膳正要》中记录，约20%的食疗摄生方利用了陈皮。
霜桑叶（必要要采用霜桑叶），具备清肝养肝、消脂、降血脂、低落胆固醇、抗氧化、减速苍老成效；
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