在减肥的道路上，大家对于减肥的方法也是多种多样，同时也是非常在意的，如果想要减肥成功，减肥茶辅助，是不错的选择。泡茶喝既能解渴又可以减肥，但是有一部分人喝完茶会觉得很饿。这是为什么呢？还有哪些茶是可以帮助减肥的呢？
喝完茶以后感到饿，这是怎么回事呢？喝完茶后感到饿，是因为这是茶叶的功效导致的，喝茶后茶多酚、儿茶素这些小分子进入胃后会刺激胃黏膜，增加胃酸的分泌，让我们的胃误以为有大量食物进来，于是就奋力的蠕动把那些东西排出去，但事实上我们只是喝了茶并没有吃其他的东西，本来不怎么充实的胃被排空后就会感到异常的饥饿。
喝茶要注意的事情，建议大家喝茶时要注意以下几点：不要空腹喝茶，容易低血糖、对咖啡因过敏的人不要喝浓茶，消化不好时，可以喝些温和的茶（比如红茶、熟普洱茶）加速胃排空，帮助消化。
这几种茶饮可以帮你减肥瘦身1.荷叶茶：可以尝试可以帮助减肥的茶，这种茶喝过的人并不是很多，荷叶茶是可以让人神清气爽有利于改变我们面色的，在选择荷叶茶来瘦身时，其实要注意的地方有很多，喝荷叶茶最好是在空腹的时候喝，而且在泡制的时候使用浓泡比较好。
2.大麦茶：大麦茶是可以起到减肥作用的，虽然效果不是特别明显，但是大麦茶的热量非常低，摄入体内后不会引发热量堆积，不会导致肥胖的现象。大麦茶中含有的纤维素可以加速体内胆固醇的排除，对于高血压高血脂也有一定的预防作用。但是喝大麦茶需要注意的是它本身是可以健脾开胃的，能够增加食欲，所以如果过量饮用的话，可能会导致食欲增强。
3.红茶：对于减肥来说，红茶也是个不错的辅助选择。红茶本身对体内的油脂有一定的去除作用，可以达到减肥的效果，而且红茶有助于大小便的通畅，排便通畅了，脾胃功能相对就好，那体重自然就会维持在一个正常范围之内，但是喝茶也要适量，不要过多的去喝。
4.绿茶：绿茶是可以减肥的，因为绿茶中的芳香族化合物能够溶解脂肪化浊去腻，防止脂肪滞留体内，红茶中的维他命b1、c和咖啡因能够促进胃液分泌有助于消化和消脂。所以红茶可以达到减肥的功效，长饮绿茶可以达到加速脂肪消耗、强化健康减肥的效果。
5.普洱茶：普洱茶对减肥的效果也是不错的，因为普洱茶能够减少小肠的收缩频率，减少人体对营养物质的吸收，还能够促进脂肪的消化，从而达到减肥的目的。
6.乌龙茶：乌龙茶具有一定的减肥效果，平时可以适当的饮用，乌龙茶可以溶解脂肪，而且还能加速新陈代谢减少糖类的吸收，是减肥佳品。
想要减肥成功，虽然喝茶可以帮助我们更好达到减肥效果，但是喝茶的同时也要加强身体锻炼。今天的分享就到这里了，为了更好的健康身材让我们一起动起来吧！