当我们想要减肥的时候，其实是在和无数人一起坚持这件事情，想到这里就会觉得自己所承受的这些也不算艰难。
但减肥的度真的很难把握，很多人都处于用力过猛的阶段，也有一些人则工夫下的太浅，这两种人的减肥效率都不会太高。
因为大多数人都在经历自己的第一次减肥，对于自己的身体并没有经验，只能不断摸索，遇到瓶颈，解决问题。
那么哪些事情在减肥期间最好不要做呢？
本期，我就来分享5条减肥期间的误区，让大家的减肥之路不再塞车。
1.过分