导读：这种主食，多加这一步，变成刮脂的减肥茶
在平时的时候，好多爱美的女性朋友都会将减肥作为自己的终身事业，所以无论是哪一种方法，只要能够减肥他们就想尝试，而且也可能会在平时经常会收集一些能够减肥的小秘诀。今天贾斌就给大家分享一款主食，它能够起到减肥的效果，说到主食可是好多减肥人的大忌，他们觉得如果吃太多的主食会增加碳水化合物，所以说会阻碍减肥的道路。那只是大家没有吃对而已，今天小丁给大家分享的这一款主食，在炒熟之后能够起着非常不错的减肥减脂的效果，接下来我们一起来看一下。
那么到底是哪一种主食呢？其实就是我们平时经常吃的大米，可能好多人都会说，大米当中含有丰富的碳水化合物，一点都不减肥，无论怎么吃肯定都不会起到减肥的效果，其实并不是这样的，我们只需要多加一道工序将大米这一款主食就能够轻松的做成减肥减脂的良药，那么到底该怎么做呢？其实做法是非常简单的，我们只需要将大米炒一炒，炒成焦米泡水喝，就能够起到很好的刮油减肥的效果啦。
为什么大米炒熟之后就能够减肥了呢？这是因为大米在炒熟的过程当中，其中的淀粉基本上被破坏掉了，而变成了类似活性炭的物质，这样就可以将肠道里的湿气以及油脂通通的给吸走，从而达到减肥瘦身的目的，而且用焦米来泡成焦米茶，能够很好地清理肠道改善代谢，所以说坚持一段时间之后就能够轻松的甩掉大肚腩。
首先我们要上适量的大米，然后在清水当中冲洗干净，最后再晾干水分，这样取出炒锅之后烧热，然后刷上一层食用油，以防止出现火锅的现象，再倒入晾干的大米，先大火翻炒1~2分钟，然后改成小火，一直炒至大米，出现焦*色炒出香味就可以了，最后我们利用余温再翻炒一下，这样炒好的大米可以放进一个可以密封的玻璃容器当中，放进冰箱当中储存。
然后我们每天舀上一大勺放进杯子当中泡茶喝，坚持一段时间就能够起到非常不错的减肥减脂的效果，大家下次不妨尝试一下吧。
今天的分享就到这里了，如果大家对此还有其他不同的意见或看法，欢迎在下方评论区留言，同时也可以